Zoek bewust de oncomfortabelheid op

The speaker talks about the struggle of getting out of bed in the morning because it is comfortable and warm. They mention that only doing comfortable things can push us further away from things that are good for us and necessary for personal growth. They explain that growth starts with discomfort and that being too comfortable is not good for us. They share that they take cold showers or baths to embrace discomfort and remind themselves that they are in control of their choices. They encourage seeking discomfort and making difficult choices that are beneficial. However, they also mention the importance of treating oneself occasionally. Hey luikjes, vanochtend lag ik lekker warm in mijn bed en op de een of andere manier kon ik maar niet opstaan. Het was zo lekker, het was zo lekker warm. Ik draaide mij nog een keertje om en ik dacht ja, ik hoef eigenlijk niet op te staan, maar ik heb wel genoeg dingen te doen. En toch moet ik dus eigenlijk wel nu opstaan. Maar het was lastig, het was uitdagend. Mijn brein probeerde mij continu in bed te houden, want ja het is tegelijkertijd comfortabel, het is zo lekker warm. En tegelijkertijd zo gevaarlijk. Want als we alleen maar de dingen doen die heel comfortabel zijn, dan zullen wij ons veel verder wegduwen van de dingen die niet comfortabel zijn, die oncomfortabel zijn, maar die wel juist goed voor ons zijn. En wat we juist op bepaalde momenten wel nodig hebben om te groeien. Want meestal is groei niet comfortabel. Het start altijd met een vleugje oncomfortabelheid. En als we niet gewend zijn aan oncomfortabelheid, dan wordt het wel lastig om bepaalde keuzes te maken die ons die richting opsturen. Want te veel comfort is niet goed voor je. En dit is ook de reden waarom ik vaak een koude douche neem of een koude bad neem. Om even het oncomfortabele in te gaan en ervoor te zorgen en te zeggen tegen mezelf even wacht effe, ik ben in control. Niet mijn brein, niet mijn lichaam, nee ik ben in control. Ik bepaal wat ik ga doen. En daarvoor heb je dus de oncomfortabelheid op te zoeken. En anders, ja dan blijf je iedere dag honderd keer draaien in bed, blijf je snoezen, blijf je de lastige situaties uit en weg gaan. Zal je geen moeilijke keuzes maken waarvan je weet die goed voor je zijn. Omdat het allemaal oncomfortabel is. Dus zoek lekker die oncomfortabelheid op. Ga er bewust naartoe. Kies af en toe voor de weg van de meeste weegstand. En zorg ervoor dat het niet te comfortabel wordt. Maar je mag je natuurlijk wel hier en daar lekker verwennen. Pak ook lekker een keertje een sauna. Blijf een keer lekker uitslapen in bed. Maar pas erop dat het niet alleen maar comfort wordt. Een hele fijne dag vandaag en tot morgen.