meditation3

In this session, we explore your chakras, vital energy centers. Find a calm place, sit or lie down, and close your eyes. Focus on your breath. Visualize a red flower at the base of your spine, your root chakra. Feel its energy. Imagine an orange flower below your navel, your sacral chakra. Connect with its energy. Visualize a yellow flower at the bottom of your chest, your solar plexus chakra. Feel its strength. Picture a green flower next to your heart, your heart chakra. Embrace universal love. Focus on a light blue flower in your throat, your throat chakra. Listen to its voice. See a dark blue flower between your eyebrows, your third eye chakra. It opens your intuition. Lastly, visualize a deep purple flower on top of your head, your crown chakra. Breathe in its power. You are now in the power of your chakras. Breathe deeply Bienvenue dans cette session ! Aujourd'hui, nous allons explorer tes chakras, tes centres d'énergie vitaux. Je t'invite à t'installer dans un endroit calme où tu ne seras pas dérangé. Prends le temps de t'asseoir ou de t'allonger à ta convenance et ferme les yeux. Déplace lentement ta conscience sur ta respiration maintenant et apprécie sa mécanique subtile, sans monter et descendre ta cage thoracique. Voilà, tu y es maintenant. Prends une profonde inspiration suivie d'une lente et exquise expiration. Encore une fois, inspire profondément et expire. Voilà, tu es maintenant connecté à ta respiration. Je t'invite donc à visualiser une fleur aux quatre pétales d'un rouge vivant. C'est ton chakra racine. Il est là, juste à la base de ta colonne vertébrale. C'est lui qui te relie à la paix. Ressens son énergie. À présent, imagine une superbe fleur orange aux six pétales. C'est ton chakra sacré. Il est le centre de tes émotions et de ta sécurité. Il se trouve là, jusque sous ton ombreil. Imprègne-toi de son énergie. Maintenant, imagine une lumineuse fleur jaune aux dix pétales. C'est ton chakra du plexus solaire, situé en bas de ton thorax. Il est le foyer de ton esprit de toi. Ressens sa force. Poursuivons notre quête avec une magnifique fleur d'un vert luxuriant aux douze pétales. C'est ton chakra du cœur. Il est logé juste à côté de ton organe vital. Il t'invite à l'amour universel. Dirige maintenant ton attention vers une fleur bleue ciel qui est descendue aux quatorze pétales. C'est ton chakra de l'agore. Situé dans ton cou, il est l'épicence de ta communication. Écoute sa voix. Pose ton regard ensuite sur une fleur bleue de nuit aux deux pétales. C'est ton chakra du troisième œil. C'est le cœur de ta vision intuitive et de ton ouverture à la spiritualité. Placez au centre de ton front et t'invite à voir au-delà des apparences. Une dernière fleur pose à ta vision. C'est une fleur éblouissante d'un violet profond. Elle est dotée de mille pétales et elle est placée là, juste au sommet de ta tête. C'est ton chakra de la couronne. Il est ta porte d'accès au monde supérieur. Respire profondément et absorbe sa puissance. Maintenant, tu es dans la puissance émulée de ton chakra. Enquête l'ensemble de ta spiritualité en moi. Maintenant, prends une grande respiration. Dévise une longue respiration. Encore une fois. Respire profondément. Puis, doucement, tu ramènes ta puissance à ton corps. Maintenant, la position dans laquelle tu es. C'est à partir de là que tu ressors. Et, lentement et en douceur, ouvre les yeux. Et ressors la nouvelle énergie de ta puissance. Et l'énergie de ta puissance. Merci d'avoir partagé cette méditation avec moi. Namahe.