Meditazione Aquario

Mettiti comodo e chiudi gli occhi. Concentrati sul tuo respiro. Inspira. Isolizza l'aria che percorre il tuo corpo, l'aria che ti mantiene in vita e che è la stessa aria che circola dentro e fuori tutti noi. Adesso immagina uno specchio di fronte a te. Osserva attentamente l'immagine che si forma sullo specchio. È il riflesso del tuo vero te. Sei tu come individuo, non diviso dalle aspettative di chi ti circonda. Isolizza le tue passioni, i punti di forza ed i talenti che prendono vita. Cosa ti fa cantare il cuore? Cosa ti dà gioia? Isolizzati in quella dimensione. Senti quello che proveresti in quella circostanza. Adesso immagina che quello specchio possa diventare una tela. La tela che rappresenta la tua vita. E tu sei l'artista. Cosa stai cercando di creare? Cosa vorresti creare e disegnare su questa tela? Quali tuoi doni vorresti che avessero effetti su tutta l'umanità? Osservali. Osserva come si espandono. Diventano vibrazioni nell'aria e raggiungono gli altri, ispirandoli ad abbracciare la loro individualità ed il loro contributo unico alla collettività. Visualizza un'ambrezza leggera che soffia sulla tela. Questa rappresenta gli ostacoli e le sfide che possono separarti dall'esprimere la tua piena individualità. Permetti a questi ostacoli di apparire sulla tela. Si tratta di paura del giudizio, paura del fallimento, bassa autostima, persone del tuo presenzo o del tuo passato, o fattori esterni che sembrano inibire la tua espressione autentica. Osservali senza giudizio. Mentre respiri profondamente, la prezza si trasforma in un vento potente che spazza via gli ostacoli dalla tela. Lascia che volino via. Lascia che vibrino. Lascia che vibri l'espressione della tua individualità. Visualizza te stesso mentre entri in uno spazio luminoso, libero da tutto ciò che intraccia la tua individualità. Prenditi del tempo per goderti questo senso di libertà. Riconosci che hai il potere di limitare gli ostacoli che ti impediscono di esprimere la tua individualità. Riconosci che solo tu puoi farlo. Con gratitudine riportati al momento presente. Muovi le dita, scuotiti leggermente. Quando sei pronto, si apre gli occhi. Dedichi i prossimi minuti a creare un'intenzione volta a tirar fuori la pienezza della tua individualità. Con cosa puoi contribuire in maniera unica? Cosa ti fa sentire vivo? Come puoi creare spazio per questo nella tua vita?