подкаст с Катей

Я включила запись и предлагаю тогда начать отсчитывать раз два три одновременно и начинать раз два три начинаем сейчас начинаем давай не не не не я скажу начинаем отсчитывать в этом раз два три начинаем отсчитывать раз два три всем привет с вами снова Екатерина Елизяна и сегодня у меня в моей по-другому всем привет и с вами снова я Екатерина Елизяна и сегодня у меня в гостях Екатерина Галышева верно так все супер так сейчас мы еще раз это все сведем всем привет меня зовут Екатерина Елизяна и я HR коуч и карьерный консультант и сегодня у меня в гостях Екатерина Галышева доказательный нутрициолог с которым мы как раз сегодня и поговорим с точки зрения именно нашего питания и нутрициологии о том как сделать так чтобы твоя жизнь была еще более эффективно продуктивно и счастливо Катя привет очень приятно расскажи пожалуйста в чем вообще суть нутрициологии потому что уверена у многих людей может возникнуть вопрос например чем нутрициолог отличается от того же гастроэнтеролога любого другого врача который занимается темой пищеварения звучит как будто бы это больше история такая превентивная то есть с тобой все нормально и там например если у человека есть задача быть там хорошо себя чувствующим в течение всего дня и там ты можешь понять что на это влияет как раз питание ты можешь помочь с этим и выстроить это питание так чтобы человек достигал своей цели с точки зрения там уровня энергии в течение всего дня и как раз ну как минимум не заморачивался по поводу того что он ест как он ест и это не наносило каких-то психологических еще ко всему последствий слушай но я например тоже там особо не погружаясь в тему нутрициологии всегда замечала то что если например я там что-то не то съем не так не в то время и прочее то это очень сильно влияет например на мое настроение влияет в целом на мой день потому что если я чувствую какой-то дискомфорт в животе то это прям ну аффектит на все что будет происходить в течение всего дня брать одну задачу звучит звучит звучит очень помогающая именно с точки зрения продуктивности твоей хорошо кать а давай тогда немного тоже контекст дадим про тебя не только с точки зрения твоей такой профессиональной деятельности поделись чем ты еще там занимаешься увлекаешься знаешь что последнее время ты жила вообще в другой стране непривычной для себя делись звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит да да по-моему мандалы называются звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит звучит . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .