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In this episode, the speaker discusses the ugly and painful side of love. She shares a story from a book called "Ugly Love" to illustrate this point. The story is about a couple, Felipe and Sara, who were deeply in love and had a baby together. However, tragedy strikes when their car crashes into a lake and they are unable to save their baby. Devastated, Sara decides to leave Felipe and the city they lived in. The speaker reflects on the difficult aspects of love, how it can make us feel broken and hesitant to love again. She encourages listeners not to let past pain prevent them from opening up to new relationships and experiences. Instead, she suggests healing from past wounds before moving forward. ¡Hola, hola! ¿Cómo están? Bienvenidos a Coordinando Sueños a este espacio. Oigan, hoy tengo un tema que me tiene demasiado emocionada y de un resumen que los que están viendo por cámara, quiero que vean esto por favor, me inspiré demasiado porque es algo que nos pasa demasiado y hoy vamos a hablar del lado feo, del amor, de la parte por los que le llaman oscura, que nos cuesta un poco y que la mayoría de nosotros pasamos por ello, le llamaríamos como una clavetuda aquí en Colombia, es como esa parte difícil del amor, pero para poner en contexto el tema de hoy, les quiero contar una historia, porque obviamente la mayoría de nosotros hemos pasado por situaciones complejas, si tú nunca has pasado por eso, maravilloso, o sea, excelente, pero si no has pasado, igual quédate en este episodio porque te va a servir un poco lo que les voy a compartir el día de hoy, entonces para ponerlos en contexto, como les dije anteriormente, les voy a contar una historia del último libro que me terminé que se llama Ugly Love, que se los compartí ayer por mis redes sociales, de Colin Hoover, literalmente es mi autora favorita de este 2024, son los libros más enganchadores y les voy a contar la historia, una historia súper resumida de este libro, para ponerlos como en el flow de lo que les quiero expresar y contar hoy y que obviamente esta historia la aterricemos en la vida real, así que por favor pónganse cómodos si están haciendo ejercicio o si van en el carro, en el bus, donde quiera que estén, escúchenlo sin afán y para que obviamente se conecten con el episodio, además de verdad estoy emocionada, estoy nerviosa, espero que este episodio quede bien cool para que obviamente ustedes se puedan conectar y que les guste, entonces vamos a empezar, les voy a poner en los nombres de esta historia, van a ser como nombres súper coloquiales, súper paisas por decirlo así, para que obviamente lo entiendan muchísimo mejor, obviamente la historia real tiene otros nombres súper diferentes pero para que no nos enredemos se los voy a contar de la siguiente forma. Había un pelado que se llamaba Felipe, Felipe se fue para el colegio, no sé qué, estaba con su mejor amigo y entra una pelada nueva, pelada chica, niña, como le quieran decir, al salón de clase, Felipe se enamoró, o sea cuando la niña entró dijo, esa va a ser mi mujer, va a ser la mamá de mis hijos y justo su mejor amigo estaba en el salón y le dijo, esta va a ser la mujer de mis hijos y él como que, ahí sí, claro pues, qué estás diciendo, qué loco, y él dijo como que, espérate, pues resulta y sucede que Felipe y Sara empezaron a salir, empezaron a salir, empezaron a salir, o sea se enamoraron, empezaron a construir una relación y resulta y sucede que Sara termina embarazada de Felipe, oigan pues, entonces Sara termina embarazada y obviamente ellos estaban muy pequeños, estaban en el colegio, entonces Sara como que no, cómo le vamos a decir a nuestros papás y Felipe solamente le decía, como que yo sé que eso es muy difícil, que esto es un momento difícil para los dos, pero yo voy a solucionar todo, yo tengo la solución a todo esto que nos va a pasar, tú tranquila, entonces se empezaron a enamorar todo el tiempo, llegó el nacimiento de este nuevo bebé, entonces bueno, se fueron para la clínica, toda la situación, fueron los dos papás, de los papás de Felipe y de Sara, pues como la familia, todos súper felices, nació el bebé de Sara y de Felipe, ellos estaban en la cúspide de la felicidad, del amor, o sea, ya como que ya estamos completos, vamos para adelante, vamos a vivir juntos, bueno, o sea, literalmente la vida soñada. Entonces Felipe sentía un amor demasiado grande por Sara, o sea, obviamente Sara pues estaba enamorada de Felipe, pero en el libro cuentan demasiado que Felipe como que se derretía, literalmente, de amor por Sara, entonces bueno, chun chun, iban saliendo del hospital y Felipe en medio del camino mira por el retrovisor a Sara y le dice, tú eres tan hermosa que yo literalmente no puedo parar de mirarte, o sea, le dijo algo así, pues como el más enamorada de tu vida, entonces le digo, pero tengo que parar de mirarte, porque tengo que mirar hacia adelante y el carro de adelante tiene las luces demasiado fuertes, pues señoras y señores, Felipe perdió el control del carro, perdió el control del carro por esas luces y se fueron a un lago, Felipe, Sara y el bebé, o sea, opinenme esto, es presentísimo, yo sé, se fueron al agua y entonces en medio del desespero de Felipe lo primero que llena en la cabeza es, tengo que reventar, o sea, no puedo esperar que se llene de agua el carro, porque obviamente nos vamos a morir, entonces lo que hizo Felipe fue como tratar de quitarse el cinturón y tratar de salvar a Sara que estaba como pegada a la anilla del coche el bebé, porque obviamente estaba aferrada a que no quería dejarlo, entonces Felipe le decía como trata, pues como de aparte, salte del carro, yo me encargo del bebé, y Sara le decía, no, yo no me voy a ir, o sea, yo no me voy a ir sin mi bebé y él le decía como, salte, salte, yo me encargo del bebé, pues amigos, Sara, o sea, sale el carro, trata al fin de ella como de liberarse del cinturón, sale el carro y Felipe se estaba quedando sin respiración y es súper triste porque como que él cuenta que cuando ya estaba por fuera, el bebé por ninguna parte, el bebé por ninguna parte, no pudieron salvar al bebé, entonces terminaron Sara y Felipe en un barco, viendo casi que escarrundirse y el bebé por ninguna parte, o sea, nunca nadie lo pudo encontrar, en ese momento Felipe dice, mi vida se destrozó, o sea, hace unos minutos, hace unas horas, había construido la familia de mis sueños, salíamos del hospital y los más emocionados del mundo, y de un momento a otro, falta un miembro de la familia, el día después quedó ya derrumbado y Sara pues como en shock, o sea, ya no hablaba, ya no nada, entonces, lo más duro de todo es que Sara toma la decisión de terminar con Felipe y de irse de la ciudad donde ellos vivían, pues se va a vivir con su mamá y Felipe se queda solo, se queda solo y quiero como aterrizar esta historia en algo que yo siento que es demasiado duro, y es esa parte fea del amor, esa parte dolorosa, que al final que aún nadie está preparado para eso, que nosotros podemos estar en la cúspide del amor, los más enamorados, con nuestra familia o con nuestro novio, nuestra novia, nuestra pareja, y de un momento a otro, ya, o sea, se acaba por completo, cuando teníamos planes a futuro, no sé cuántas parejas tienen unos planes de que nos vamos a casar, vamos a hacer eso, lo otro, y todo se acaba, o por una infidelidad, o por una muerte, o por un simple, eso se acabó, y hay una descripción demasiado brutal del amor, que de las quiero leer, porque me pareció que es exactamente lo mismo, entonces diría aquí, las partes bonitas del amor te levantan por encima del resto del mundo, te levantan sobre todo lo malo, y cuando miras hacia abajo piensas, como me alegro de estar acá, pero ahora vamos a hablar de esas partes dolorosas del amor, que yo siento que a veces es demasiado difícil como de describirlas, por tanto lo que hay, las partes feas del amor no te levan, te hacen caer, y no te permiten levantar la cabeza, te ahogan, y tú miras hacia arriba y piensas, ojalá pudiera estar ahí, pero no lo estás, el amor feo se apodera de ti, y se convierte en ti, se consumes, y hace que odies el amor, hace que te des cuenta de que las partes bonitas no cuadran, porque sin las partes bonitas no corres el riesgo de sentirte así, y entonces te rindes, renuncias a todo, no quieres volver a amar nunca más, sin importar lo agradable que sea, o lo agradable que hayas vivido esos momentos increíbles del amor, porque no hay relación que compense volver a experimentar lo feo del amor. Oigan, yo creo que esto no lo describe mejor, esa parte como tan difícil del amor. Entonces, después de haberles contado esa parte que me parece demasiado brutal como la definición de lo que es amar, y la otra definición que es como esa parte demasiado dura, volviendo a la historia, o sea, quiero que desconecten para que de verdad eso lo pongamos pie sobre la tierra, y lo podamos como aducir a nuestra vida. Entonces, volviendo a la historia de Felipe, pagan los años, y Felipe se derró por completo al amor, o sea, este man dijo, yo no voy a volver a amar a nadie, yo viví algo demasiado doloroso en mi vida, que yo ya, o sea, me cierro como una tortuga y no vuelvo a amar absolutamente a nadie. Entonces, yo quiero que hagamos un paréntesis, o que nos hagamos esa pregunta, ¿cuántas veces nos hemos encerrado, nos hemos cerrado a vivir cosas especiales, a vivir nuevas relaciones, a vivir nuevas experiencias, por el simple hecho de haber vivido algo complejo, algo doloroso, algo que nos haya frustrado, algo que nos haya hecho una herida grandísima, y decimos, no, yo me cierro por completo, y yo eso no lo voy a volver a vivir, ni por el berraco, porque es que yo una cosa de esas no las aguanto más. Pero ahí es donde yo digo, ¿por qué nos vamos a cerrar a ese, a vivir el amor de nuevo, por una experiencia pasada? Y yo creo que también es algo incentivo, es como que, ok, algo me hace daño, ¿qué voy a hacer? Me voy a proteger, yo no voy a seguir abriendo mi corazón, abriendo mi alma para que otra vez vuelvan y me hieran, por decirlo así. Y yo aquí anoté algo que se me vino a la cabeza ahorita, y es, yo creo que es peor cuando no sanamos esas historias que nos abrieron una herida. Con el tiempo esa herida jamás se va a curar, antes se va a expandir. Porque muchas personas son como que, bueno, eso me pasó demasiado duro, yo simplemente lo que voy a hacer es pasar la página, seguir mi vida normal, si viene otra persona bien, pero igual yo no le voy a abrir mi corazón, yo no la voy a amar como antes, porque no pienso vivir la experiencia pasada. Pero ¿por qué no procurar, por qué no ocuparnos de sanar esas heridas antes de pensar primero en bloquearnos, por decirlo así? Entonces, yo les quiero dar cuatro herramientas, las llamé cuatro herramientas sanadoras, si tú has pasado por esa situación, si estás pasando por eso en este momento, y no sabes qué hacer en definitiva, y estás absolutamente bloqueado, bloqueado, y tú dices, pues ya me siento demasiado identificado con la historia que está contando Manuela, que obviamente es un libro, pero ¿cuántas realidades no son parecidas a esa historia? Entonces, en esas cuatro herramientas sanadoras, la primera que te voy a decir, que tal vez la puedes escuchar mucho, pero una cosa es escucharla y otra cosa es ponerla en práctica, es sentir. Oigan, para mí esa de las cuatro es la principal. O sea, si tú tienes ganas de llorar, si tienes ganas de quedarte en la cama porque dices, no puedo más, si tienes que llorar cinco días seguidos, lo vas a hacer, porque uno tiene que sentir, tiene que cerrar los ojos y decir verdaderamente yo qué es lo que quiero hacer. Yo eso lo puedo comparar con un duelo, y yo lo hablo además, ya lo comenté con Olga, yo no sé si capítulos anteriores les he contado, pero una relación cuando finaliza, sea de una relación amorosa, sea una amistad, sea una familiar, eso conlleva un duelo. Cuando se murió mi papá, cuando se muere alguien de la familia, cuando se muere alguien que amamos, ¿qué hay que hacer? Hay que hacer un duelo, hay que llorar, hay que sentir ese dolor de partida y de entender de que esa persona ya no volverá, que ese momento ya no volverá, que duele hasta lejos de madre, que duele en el corazón, duele. ¿Pero qué hay que hacer? Sentir con el corazón, con el alma, hasta que en verdad sintamos, ok, ya me siento muchísimo mejor, pero tratar de sacar ese dolor que hay en el alma. El segundo, la segunda herramienta sanadora que tengo es escribir. Oigan, paréntesis, estas herramientas son mías, son cosas que me han servido a mí, no están literales en un libro, no están literales, pues no sé, por ahí en la calle, no, esto me las inventé, no, las escribí, se las quiero compartir a ustedes para que las puedan aplicar en su día, obviamente si les gusta, si les interesa. Como les decía, la segunda es escribir. Yo sé que eso últimamente está como medianamente trillado, de que escribamos, que el journal y que no sé qué, no, realmente es coger un papel y escribir qué está pasando por tu cabeza, qué está pasando por tu corazón. O sea, porque muchas veces cuando tenemos tanto dolor, ese dolor hace que nos nublemos por completo, o sea, como que llega esa neblina mental y no seamos coherentes con lo que en verdad siente nuestro corazón. Entonces, por favor, escriba, coja un libro, coja un cuaderno especial para eso que tú sientes, escribe, escribe, escribe, así sean bobadas y ya después coges el cuaderno y empiezas a leer y a entender qué está pasando por tu alma y por tu corazón. El tercero, busca ayuda, rodeate de esa red de apoyo, busca ayuda profesional. Realmente muchas veces nos quedamos sin herramientas, uno es como pana, no sé qué hacer. O sea, sí puedo ser muy inteligente, puedo darle los mejores consejos a mis amigos, pero yo en ese momento simplemente no sé qué hacer, me siento sin herramientas, no sé qué pasar por mi cabeza y también es coger esa red de apoyo, que al final del caos sean personas que te sumen, no tienes que contarle tu problema a 100 personas, a 5, a 20, a 10, no. Si tu red de apoyo es tres personas y confías en ellas y haz ya que te escuchen, para que saques eso dentro de ti, maravilloso. Si tienes la posibilidad de buscar una psicóloga, de contarle lo que sientes de por lo que estás pasando y quieres adecuar algunas herramientas especiales para tu situación, maravilloso, todo eso le va a sumar a tu proceso. Y la cuarta que me encanta es, escríbele una carta de despedida a ese pasado, a ese pasado que te generó tanto dolor, que esa herida, que nada que te sana, hoy es momento de decirle adiós. Y no es hacerle una carta a tu exnovio o a una amiga que ya no eres amiga de ella, hola, ¿cómo estás? Mira, quiero decirte que ya no quiero ser tu amiga. No, no necesariamente hay que entregársela, simplemente que sea un ritual de cierre para tu vida. En esos días escuché a alguien decir que la mayoría de veces le damos la bienvenida a las cosas, hacemos fiesta, eso y lo otro, pero no nos acostumbramos a hacerle cierre a las situaciones, a despedirnos de las personas. Y vuelvo y digo, no hay que llamarlas y decirles adiós, ¿sabes qué? Esa es la última vez, no, simplemente que sea como ese ritual personal que en tu cabeza diga, literalmente, cerré este ciclo. Entonces, toma una carta, toma una hoja, escribe todo ese dolor, escribe también todo ese agradecimiento, esa gratitud que sentiste que al fin y al cabo, todos los momentos vividos hicieron parte fundamental de tu vida y que hoy ya no hace parte, pero igual, como eres el tal, eres de agradecer por eso que pasó. Y acá puse, tener la capacidad de agradecer por todo lo vivido, pero que si hoy esa persona no está en tu vida, no tiene por qué afectarte en tu día a día. Así que, por favor, hagan esto, vuelvo y digo, no la tienen que entregar, la pueden hacer, la queman, la guardan, todo, pero que ustedes digan, firmo, hasta hoy, le doy cavidad a esa situación en mi vida, porque somos libres de darle poder a las situaciones, darle poder a los sentimientos y nosotros somos los responsables de eso, nosotros somos responsables de darle el poder a las personas, a las situaciones en nuestra mente. Si nosotros no queremos estar más enganchados con eso, simplemente le decimos adiós, por más difícil que sea, pero hay que empezar por tomar esa decisión, si no tomamos la decisión, eso va a seguir ahí, ahí, robándonos la energía, siendo como esa piedrita en nuestro camino, en nuestros siguientes procesos, porque no somos capaces de decirle, chao mi gordo, no más. Entonces, les voy a contar, vamos a devolvernos otro poquito la historia, entonces Felipe, pasaron los años, no fue capaz como de volver a encontrar, de volver a conectarse con el amor, porque le decía literalmente, no soy capaz de amar. Pues imagínense que pasaron los años, unos 6 años aproximadamente, y Felipe dice, yo tengo que ser capaz de amar, porque empezó a darle con una pelada, con otra pelada, y decía, esta pelada me gusta demasiado, pero yo no soy capaz de abrirle a mi corazón, no soy capaz, o sea, paso rico con ella, pero yo no soy capaz de volver a amar, porque me da pánico literal. Entonces Felipe lo que hace es, voy a ir a buscar a Sara, voy a ir a buscar a Sara, voy a ir a buscar a Sara, voy a ir a buscar a Sara, ni siquiera por amor, porque obviamente ya ahí no había nada, había ese recuerdo, ese pasado que generó tristeza, pero él decía, voy a ir para cerrar ese ciclo, ahí es donde digo, esa carta de despedida. Pues imagínense que Felipe encuentra donde estaba viviendo Sara, llega a la casa de Sara, toca la puerta normal y le abre, y le abre un man, háganme el favor, le abre un man y este man es el nuevo esposo, la nueva pareja de Sara. Él le pregunta cómo hola, cómo estás, ¿dónde está Sara? Él le dice, el nuevo esposo le dice, Sara, Sara, está Felipe afuera. Entonces Sara sale súper asustada y con qué hola, cómo estás, pasa, y empezaron a hablar y lo primero que Felipe le pregunta es, ¿cómo fuiste capaz? O sea, yo quiero que me enseñes, yo quiero que me expliques cómo fuiste capaz de hacer eso. Y ella le responde lo siguiente, o sea, esa frase me mató, le puso, pues le dijo, volviste no porque sigas enamorada de mí, estás aquí porque no sabes cómo volver a amar a nadie. Y yo ahí les digo, realmente en la vida tenemos dos lecciones, podemos ver Sara, que simplemente por más tristeza, por más frustrante que sea la situación, seguimos la vida, sanamos, tomamos como esas cuatro herramientas sanadoras y continuamos adelante. Y la otra, el otro punto de vista que es Felipe, que se cerró a tanto dolor, que no ganó, que no habló, que no escribió, que no cerró un ciclo, que pasaron casi seis años y aún seguía esperando una respuesta del universo o simplemente estaba cerrado a no tener un nuevo amor. Ahí es donde yo digo, tenemos la lección de cómo vivir y cómo continuar un proceso por más que nos haya afectado esa situación. Entonces, Felipe tiene esa conversación súper sanadora con Sara, habla nuevamente, pues como que súper raro volverse a ver, pero él dice, yo tenía que haber venido acá para agradecerte, para ganar, y qué bonito ver que tú ya habías construido un lugar, un espacio, un espacio sano, además Sara ya había tenido otro bebé con esa nueva pareja. Sale de esa casa como, ok, voy con toda, o sea, me siento liviano, quiero vivir de nuevo el amor, quiero experimentar de nuevo ese sentimiento y empieza a salir con esa nueva chica, como que ya me libero de todo, le cuenta a ella la verdad, la verdad de por qué se había cerrado tanto tiempo, por qué había sufrido la pérdida de su hijo en un accidente, por qué el amor de su vida se había ido, etc. Sara y Felipe empiezan una nueva historia de amor, feliz, con esa nueva pareja. Entonces, con esa historia quiero como que la pongamos en la vida real y exponerles que en verdad, como les dije anteriormente, podemos tomar dos caminos, el de Sara o el de Felipe, ponernos como esa tarea y no de preocuparnos por lo que pasó, sino de ocuparnos, yo qué voy a hacer para seguir adelante, por más dolor que tenga. Entonces, la invitación del día de hoy es tomar esas cuatro herramientas que les compartí y ponerlas en acción, ok. Si yo estoy sintiendo esto, si estoy pasando por esto, si ya llevo ocho años que soy soltera, si soy cinco años que no he podido conseguir una pareja porque yo no he podido pasar la página, tomar esas herramientas y decir, voy a empezar paso por paso, no tiene que ser ya, no tiene que ser mañana, pero sí te las comparto para que algún día las puedas experimentar. Entonces, como último mensaje es date la oportunidad de sanar, date la oportunidad de empezar de nuevo, de empezar de nuevo las veces que sean necesarias y saben algo, uno cuando tiene una relación, uno tiene que tener la capacidad de sanar y de dejar ese pasado atrás, como les decía ahorita. Si en tu relación pasada te fueron infieles, si en tu relación pasada, no sé, te maltrataban física, emocionalmente, verbalmente, económicamente, es decir, yo qué voy a hacer para dejar eso atrás, sanándolo, agradeciéndolo porque hoy soy otra persona, pero también teniendo la capacidad de abrirme de nuevo al amor y entender que yo no quiero eso, no me lo quiero vivir de nuevo, voy a darle una oportunidad de nuevo a sentir, a ver y a observar esa parte linda del amor que yo también soy merecedora de eso. Porque yo creo que a veces cuando vivimos experiencias tan fuertes creemos que solamente es lo que nos merecemos. Ah no, si yo me merezco eso y ya porque ya estoy acostumbrada, no. Tienes el derecho, créeme, que tú eres un ser humano tan especial, tan increíble, tan único que solamente mereces amor bonito y solamente mereces ver el lado bonito del amor. Que claro, que el amor es difícil, claro, el amor es difícil, tiene sus cosas difíciles como cualquier relación, pero que ese 90% tú digas, como lo describí ahorita, que uno está como muy arriba y que uno mira a uno y dice que bien estar acá, que bien sentir eso, que bien tener un amor respetuoso, un amor que me ame, un amor que sea ese cómplice, que no impide que sueñes, eso puede ser realidad. Solamente es que liberemos cargas, que mentalmente digamos estoy dispuesta a recibirlo y a dejar mi pasado sanado a un lado, viéndolo con ojos de gratitud. Y bueno, ese ha sido el episodio de hoy, espero que les sirva un poco, que lo puedan aplicar a su vida, si han vivido esto, si no lo han vivido, no sé, yo creo que al fin y al cabo, todas esas experiencias que uno escucha, el día de mañana le pueden servir, el día de mañana uno los pueda aplicar. De nuevo les digo que estoy muy feliz de tener este episodio, de compartirles un poquito de todo eso que me gusta tanto, amo hablar, amo sacar el micrófono, amo mirar a la cámara y bueno, gracias a ustedes por tener una comunidad tan hermosa, porque yo creo que la comunidad más especial que yo tengo es la del podcast, la más hermosa, la más fiel, la que siempre me espera. Y recuerda que el mayor apoyo que uno puede tener en este espacio, en este proyecto que es el podcast es compartiéndolo, comentándolo, compartiéndolo con tus amigas, comentándolo de todo. Los quiero demasiado, nos vemos en un próximo episodio, chao, chao.