4º B- Entrevista Ángela Manero - Gimnasia rítmica

¡Tulillo FM, Taralio del heladio! Buenos días, soy Lucía, parte de la alumnada de cuarto B, y hoy tenemos la suerte de ver entre nosotros a Ángela Manello Hidalgo, para entrevistarla. Ángela es una referente en la gimnasia rítmica, en la vieja. Empezó en este deporte siendo una niña muy pequeña, pero ha conseguido grandes logros como clasificarse entre las cuatro mejores deportistas de España. Hoy actualmente dirige junto a su madre Rosa uno de los clubes de La Rioja, el club gimnasia Legoroña. La gimnasia rítmica es un deporte muy bonito, pero muy disciplinado, que requiere ciertas habilidades y precisión, pero como tenemos aquí a Ángela, vamos a empezar con la entrevista, y que ella misma nos cuente su recorrido por este deporte, y que nos hable un poco más sobre él, para que lo conozcamos un poco más, ya que en Murillo no se practica este deporte. Voy a dar paso a mis compañeras, para que comiencen con las preguntas. Nerea, Malak, Noa y Yasmina. ¿A qué edad empezaste a hacer gimnasia rítmica? Pues empecé a los cuatro años, pero desde que era un bebé estaba en los pabellones, por lo que mi madre era la entrenadora de gimnasia rítmica, y entonces desde que era un bebé comenzamos. ¿Cuántos años llevas ejerciendo la gimnasia como deportista, como entrenadora y como juez? Estuve ejerciéndolo durante 15 años, desde que iba segundo de infantil hasta segundo de bachiller, pero ahora ya estoy retirada, y desde los 19 años que empecé en la universidad me fui a estudiar Ciencias de la Actividad Física y el Deporte a Bilbao, y por eso lo tuve que dejar. Pero sigo todavía vinculada a este deporte, porque desde que tenía 16 años, en cuarto de la ESO, comencé a realizar cada año, que son tres, los cursos de entrenadora, y a partir de los 18 años comencé a hacer los cursos de juez, que son dos. Entonces ahora mismo estoy vinculada como entrenadora, como bien os han dicho, del Club Gimnasia Logroño, como entrenadora y juez nacional. ¿Por qué te interesaste por este deporte y no por otro? Pues como bien os he dicho, porque mi madre era la entrenadora del Club Gimnasia Logroño, entonces desde pequeñita al final me tiró mucho la gimnasia rítmica, el estar siempre en el pabellón viendo al resto de gimnastas hacer los montajes, por la música, los aparatos, los mallotes, al final es un deporte muy vistoso, entonces desde pequeñita es lo que más me gustó. ¿Nos cuentas toda tu trayectoria? Sí, pues la verdad es que he participado en multitud de campeonatos de España, desde que iba a primero y segundo de primaria, que fui al Campeonato Nacional Base, que es cuando estás empezando. Luego a partir de tercero de primaria es cuando fui a mi primer Campeonato de España Nacional y ya en toda la ESO formé parte de la selección riojana de gimnasia rítmica. En mi primer Campeonato de España además conseguí clasificarme en octava posición en el montaje de manos libres. Además, el último año que en segundo de bachiller, en cinta, también me coloqué en octava posición y conseguí pasar entre las ocho primeras que pasaban a la final. Además, en modalidad de conjunto, bueno, esa era la modela individual que se compite de una en una, y en modalidad de conjunto, que se compite de cinco en cinco, todos los años conseguíamos clasificarnos también entre las ocho primeras. Pero lo que más es cuando me quedé cuarta clasificada con mi conjunto a tan solo 0-10 del pódium. ¿Cuántos premios has ganado a lo largo de tu carrera en todos los ámbitos? Pues, como os he dicho, a lo largo de mi carrera lo más importante para mí fue formar parte de la selección riojana de gimnasia rítmica y luego clasificarme en cuarta posición. Además, como juez, el mérito que he conseguido es ir como juez a los Campeonatos de España, representando a La Rioja, y además ahora como entrenadora con mi madre, pues desde el 2021 estamos consiguiendo un montón de medallas a nivel nacional. Tenemos un conjunto junior que en el 2021 se quedó subcampeón de España, y además del conjunto pre-Benjamin, que se quedaron también subcampeones de España ese mismo año. Luego, en 2022, se quedaron subcampeones de la Copa de España el conjunto Benjamín, y en el 2023, justo el año pasado, Nerea Olmos se quedó segunda de España en la Liga Iberdrola y tercera en el Campeonato de España con cinta. Y este año, pues empezamos a partir de este sábado, comenzamos las competiciones nacionales, entonces esperemos que tengamos los mismos resultados o mejores que estos años. ¿De todos los méritos que has conseguido, de cuál estás más orgullosa? Pues de poder representar a la Selección Riojana y al Club Gimnasial Ogroño en los Campeonatos de España. ¿Te ha tocado viajar mucho para ir a competir? Pues la verdad es que todos los años viajaba a lo largo de dos veces al año o así, porque los Campeonatos de España siempre eran por toda España, entonces he viajado dos veces a Canarias, he viajado otra vez a Ibiza, y luego en los torneos, que eran casi todos los fines de semana, viajaba por Navarra, País Vasco y Aragón. ¿Te pones nervioso antes de las competiciones? Pues siempre tienes unos nervios que al final... porque quieres demostrar que has estado entrenando durante mucho tiempo y quieres demostrar tu trabajo, pero vamos, los mismos nervios que os ponéis vosotros cuando hacéis los exámenes o cuando vais a hacer... si hacéis deporte, pues también esos mismos nervios. Porque al final, si tú estás nervioso y esos nervios son malos, pues no puedes demostrar tu trabajo que has estado entrenando durante tanto tiempo. ¿Cuántos niños y niñas tenéis en vuestro club? ¿Dónde impartís las clases de gimnasia rítmica? Pues tenemos tres escuelas. Tenemos la Escuela del Ardero, que tenemos alrededor de 35 niños, luego la Escuela del Oyola, que tenemos sobre 60 niñas, y luego la Escuela del Club Gimnasio Logroño. En la Escuela del Club Gimnasio Logroño quedamos en Vicente Ochoa, en Obispo Blanco y en Adarraga. Tenemos también alrededor de 60 niñas que hacen competición escolar y exhibición. Y luego, aparte, las que van a los Campeonatos de España, esas niñas tenemos 30. ¿Nos puedes explicar en qué consiste la gimnasia rítmica y cuáles son los aparatos que usáis? Pues la gimnasia rítmica es una disciplina que combina el baile, el ballet, y creas un montaje de un minuto y medio si es modalidad individual y dos minutos y medio si es modalidad de conjuntos, y con los aparatos que son cinco, que son la cuerda, el aro, la pelota, las mazas y la cinta. Entonces, hacemos esos montajes y en la gimnasia rítmica te pones un mallot, que es la vestimenta que llevan en gimnasia rítmica, o unas punteras, que es lo que utilizas en los pies, y entonces, al ritmo de la música, creamos ese montaje. ¿Cuántos días y horas entrenan tus alumnas y alumnos por semana? Pues mis alumnos entrenan, los que son de escuela, dos horas a la semana, o tres. Y luego, las que van a competición nacional, a los campeonatos de España, esas entrenan tres horas al día, porque ya tienen una exigencia diferente ir al campeonato de España. ¿Tienes que llevar alguna dieta especial? Pues igual que el resto de deportistas. Nuestras deportistas al final comen sano, porque al final todo deporte exige que estés en buenas condiciones físicas para poder así demostrar y hacerlo al máximo. Hablando de dietas, ¿nos puedes recomendar qué comer antes y después de una competición? Pues antes de las competiciones siempre les recomendamos que coman hidratos de carbono y proteínas, que suele ser pasta y pechugas, por ejemplo. ¿Cuáles son las apetitudes o cualidades que se tienen que tener para hacer gimnasia rítmica? Pues sobre todo, lo más importante es la flexibilidad, porque es lo que más requiere este deporte. Pero también equilibrio, para como su nombre indica, hacer los equilibrios. Potencia de salto, porque también otra de las dificultades que tienes que tener son saltos. Luego flexibilidad y también al final tener ganas de aprender y querer hacerlo. Entonces esas son las más representativas de la gimnasia rítmica. ¿Nos puedes nombrar algunos de los pasos o de acorrogacias que usáis en rítmica y cuál es la más difícil de hacer? Pues como hemos estado practicando antes, está el espagat y el espagat frontal o sapo. Luego también ese mismo en el aire se llama zancada. Esas son algunas de las dificultades. Después también de acorrogacias, la rueda lateral. ¿Es difícil inventar una coreografía? Pues sí, porque tenemos que pensar mucho. Al final tienes que pensar en cómo es el niño que estás montando o la niña. Y entonces tienes que ver cuáles son sus cualidades. Y también dependiendo de la edad, del carácter del niño, del aparato, que como os he dicho antes que eran los cinco aparatos de gimnasia rítmica, pues ahí conforme eso eliges la música. Después más o menos tardamos un mes en crear esa composición de gimnasia rítmica. Y además pues vamos uniendo poco a poco con las normas que nos pide desde la federación. Tenemos que ir creando esa coreografía. Dependiendo de la edad también nos piden unas normas u otras. Pues cantidad de dificultades, cuánto son más pequeñas menos dificultades y un poco más fáciles que las mayores. En los aparatos, los pequeños no utilizan las masas ni la cinta cuando van a primaria porque es un aparato muy difícil, por ejemplo las masas son dos. Y entonces para coordinarlo es muy difícil. Entonces dependiendo de la edad también vamos creando la coreografía acorde a ello. ¿Y cuánto tiempo tarda en que las niñas y niños aprendan las coreografías? Pues como he dicho, nos cuesta más o menos hacerla un mes y vamos poco a poco creando esa coreografía. Entonces los niños pues vamos haciendo con ellos y se lo van aprendiendo poco a poco conforme la vamos montando. ¿Tienes algún ídolo en este deporte? Pues desde pequeña mi ídolo ha sido Almudena Zid. Pero ahora mismo en la actualidad, pues mis ídolos a nivel de España son Polina Berecina y Alba Bautista, que son las gimnastas que ahora nos van a representar en las olimpiadas. Y después a nivel internacional me gusta mucho una búlgara que se llama Boyana Kalei. Ya que este año son los Juegos Olímpicos y estamos haciendo este proyecto sobre ellos, ¿nos puedes decir cómo crees que está valorado tu deporte a nivel rioja nacional y a nivel mundial? Pues a nivel de la rioja cada vez está teniendo más impacto, ya que además estamos en una época en la que el deporte femenino se está dando la importancia que se merece. Pero a nivel institucional pues todavía no está tan valorado como otros deportes como el baloncesto, el fútbol, el atletismo. A nivel nacional y a nivel mundial pasa lo mismo, aunque tenemos la suerte de que la gimnasia rítmica, como bien habéis dicho, es un deporte olímpico y este año hemos conseguido clasificarnos para las olimpiadas de París con dos gimnastas individuales y con un conjunto. Además, como suerte, fue el primer deporte que consiguió esa clasificación, pero como supongo que no lo sabréis, no se le ha dado esa visibilidad en los medios de comunicación. Por ejemplo, si ahora nos apetece ver el Campeonato de España o un Campeonato Internacional es muy difícil conseguir los enlaces para verlo y a nivel de Campeonato de España solo se transmite en la Liga Sport. Entonces todavía no tiene la visibilidad que nos merecemos. ¿Qué consejos le darías a alguien que acaba de comenzar la gimnasia rítmica? Pues sobre todo que tenga ganas de querer aprenderlo y que sea paciente porque la gimnasia rítmica cuesta mucho conseguir las cosas porque es un deporte difícil y también, aparte de esas dos cosas, que luego sea muy constante. Que no lo hago un día y luego al otro no me apetece hacerlo o no me esfuerzo. Entonces, sobre todo eso, que sea igual que en los estudios, constante y que me esfuercen a hacer lo que yo quiero y lo que quiero conseguir. ¿Nos puedes decir qué beneficios aporta el deporte en general para concienciar a los niños y niñas que hagan ejercicio? Pues sobre todo que el deporte es muy bueno para la salud y, en mi opinión, todos los niños tenéis que hacer deporte porque mejora también la capacidad cognitiva y luego físicamente. Físicamente es muy importante para que podáis coordinar, que ganéis las habilidades motrices para cuando seáis mayores. Entonces, yo que os voy a decir que he estudiado deporte y además soy profesora de la ESO y bachiller de Educación Física. Deporte lo tenéis que hacer siempre hasta que seáis mayores. Y para terminar esa entrevista, Ángela, ¿nos puedes decir qué les dirías al alumnado de Murillo para que os animaran a probar la gimnasia rítmica? Pues que os animéis a probarla porque os lo vais a pasar muy bien. Es un deporte muy divertido porque además es un deporte que tiene música, que pocos deportes tienen. Las coreografías además se hacen, como bien os he dicho antes, adaptadas a esta música que se elige y los mallots igual. Y se intenta contar con esa coreografía una historia y adaptar las dificultades y esos ejercicios a esa historia y a esa música. Con esta pregunta que te acabo de hacer, damos por finalizada la entrevista a Ángela. Pero no queremos que se vaya sin antes darle las gracias por haber dedicado este tiempo al Colegio de Murillo y acercarse aquí con nosotros para introducirnos en este deporte tan interesante de la gimnasia rítmica y que no conocíamos mucho. Muchas gracias, Ángela, por concedernos esta entrevista. Muchísimas gracias a vosotros chicos, a todo el colegio y sobre todo a los alumnos de Cuarto B y a su profesora Asun.