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Bienvenue dans « A coeur ouvert », le podcast qui vous plonge dans la complexité des émotions autour du trouble de la dépendance affective. Explorer à travers cet épisode, les origines, symptômes et conséquences de cette addiction grâce à l’appui d’un témoignage et les conseils d’une psychologue. Si vous soufrez de dépendance affective ou voulez en apprendre plus sur ce trouble, ce podcast est fait pour vous. Musique : City of stars (humming) - Justin Hurwitz.
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Bienvenue dans « A coeur ouvert », le podcast qui vous plonge dans la complexité des émotions autour du trouble de la dépendance affective. Explorer à travers cet épisode, les origines, symptômes et conséquences de cette addiction grâce à l’appui d’un témoignage et les conseils d’une psychologue. Si vous soufrez de dépendance affective ou voulez en apprendre plus sur ce trouble, ce podcast est fait pour vous. Musique : City of stars (humming) - Justin Hurwitz.
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The podcast discusses the topic of emotional dependence, explaining that it is a real suffering for those affected and their loved ones. Signs of emotional dependence include low self-esteem, difficulty making decisions, fear of abandonment, constant stress, and difficulties in establishing healthy relationships. The root cause of emotional dependence is a lack of security experienced during childhood, leading to a need to fill a void through excessive attachment to a person or object. Overcoming emotional dependence requires self-reflection, understanding the underlying causes, and taking action with professional help. The consequences of emotional dependence include accepting unacceptable behavior, isolation, insecurity, anxiety, and financial implications. The interview with a person who suffers from emotional dependence reveals personal experiences and the realization that seeking help is essential for healing. The interviewee encourages others to take the first step towards recove Bonjour et bienvenue dans le podcast A Coeur Ouvert, un podcast qui vous sera présenté par Clara et Lou. Aujourd'hui, nous vous parlons de dépendance affective. Bien que ces dernières années, ce terme a été employé par beaucoup, peut-être par effet de mode et sans réellement connaître ce qui se cache derrière ce trouble, la dépendance affective est une véritable souffrance pour ceux qui en sont victimes et leur entourage. C'est vrai que d'une perception extérieure, la personne peut sembler excessivement jalouse, dépendante de ses relations, au point de se couper de toute autre relation. Pourtant, derrière cette addiction, un problème beaucoup plus profond en émerge. Mais qu'est-ce que c'est réellement la dépendance affective ? Mais du coup, comment savoir si je suis sous des dépendances affectives quels peuvent être les signes de cette dépendance ? Il peut y en avoir plusieurs comme une faible estime de soi, une difficulté à prendre des décisions par toi-même, une peur de l'abandon aussi, tu vas hyper solliciter le partenaire, une anxiété et une hyper vigilance, un sentiment de stress constant qui va envahir la personne entraînant des réactions excessives, mais aussi des difficultés à établir des relations saines, notamment à cause de la jalousie qui va prendre une très grande place dans les relations. Mais qu'est-ce qui pourrait expliquer que je souffre de dépendance affective aujourd'hui ? Pour répondre à cette question, on a pensé que demander l'addition professionnelle pouvait être beaucoup plus pertinent qu'un banal article trouvé sur Internet. C'est Orlan, psychologue, qui va nous expliquer d'où peut provenir ce trouble. En fait, la dépendance affective, ça vient d'un manque de sécurité qui, à un moment donné, s'écrit pendant l'enfance. On va chercher à combler un vide par un surinvestissement chez une personne ou un objet, avec une addiction par exemple. Sauf que le vide ne va être comblé qu'à un instant T. Et donc là, c'est risqué parce que dès que ce vide va revenir, on va vouloir le combler. Donc, on va répéter les schémas. Pour s'en défaire de tout ça, il faut d'abord faire une introspection de soi-même. Identifier la cause de tout ça. Et derrière, il ne suffit pas juste de comprendre ses comportements, mais derrière, il va falloir agir. C'est-à-dire qu'il va falloir mettre en place tout un travail sur soi qui peut être accompagné par le regard d'un professionnel. Et quelles peuvent être les conséquences de la dépendance addictive sur notre vide tous les jours ? Eh bien, premièrement, la personne en situation de dépendance risque d'accepter l'inacceptable comme la tromperie ou aussi les violences physiques. La personne peut aussi se renfermer sur sa relation, ce qui peut mener à la perte d'autres relations de ses amis, de ses proches, mais aussi de ses habitudes et même de son travail. On a également un sentiment d'insécurité et d'anxiété qui va se développer. Et il est important aussi de noter que cette addiction, comme beaucoup d'autres, entraîne des conséquences financières. La personne peut entretenir son partenaire, son travail ou lui faire énormément de cadeaux pour penser que celle-ci ne quittera pas sa vie. Hormis les conséquences sur du coup le cadre personnel, on a aussi des conséquences sur les autres, comme par exemple le partenaire qui peut adopter deux réactions différentes face à cette addiction, soit accepter, comprendre, rassurer ou alors rejeter et du coup entraîner l'abandon. Pour mieux comprendre comment se manifeste la dépendance sexive et pour comprendre aussi ce que ça peut faire de vivre avec ses fards de tous les jours, nous avons posé quelques questions à une jeune femme qui souffre elle-même de dépendance. Elle soit restée anonyme, mais a tout de même tenu à parler à cœur ouvert de ce sujet qu'elle a très longtemps gardé en fouille. Bonjour et merci d'avoir accepté cette interview dans le cadre de notre podcast. Comme première question, on aimerait savoir quels signes ou symptômes avez-vous remarqué chez vous qui vous ont amené à réaliser que vous souffriez de dépendance affective ? Et donc selon vous, quel a été l'élément déclencheur qui a pu causer ces symptômes par la suite ? Pour ma part, la perte de mon arrière-grand-mère en 2014 a été un signe avant-coureur, je dirais. C'est à ce moment précis que j'ai compris que les gens finissent par me quitter. Mais c'est seulement à la perte de mon grand-père en 2017 que ce trouble s'est déclenché. J'ai perçu ces pertes comme un abandon et je n'ai plus jamais revu ces sentiments. Et c'est à ce moment-là que toutes mes relations ont commencé à changer. Alors, on a pu voir plus tôt que la dépendance affective pouvait mener au fait d'accepter énormément de choses qu'on n'aurait pas acceptées d'habitude. Pour vous, jusqu'à où avez-vous été prêtes à accepter des choses ? Quelles ont été vos limites ? A quel moment vous vous êtes dit stop ? J'ai accepté énormément de choses que je ne tolère pas moi-même pour faire de cette personne dans ma vie. J'ai donc accepté tous les comportements nocifs, abusifs et tout ce qui était de sa part. J'ai été juste à me sacrifier moi-même. J'ai mis de côté des projets accomplis par manque de soutien ou pour réaliser les siens. Je ne dirais pas que je n'étais pas consciente de tout ça et de la tolérance de cette relation. Mais pour moi, rien n'était plus important que de confirmer ma relation et d'avoir toujours la validation de mon partenaire. Une fois que vous avez réalisé que vous aviez accepté énormément de choses, est-ce que vous avez cherché de l'aide pour faire face à votre dépendance affective ? Il m'a fallu du temps pour me rendre compte qu'il y avait un problème dans mon comportement. Il m'a surtout fallu me décliquer et laisser partir mon partenaire afin de me rendre compte que cette relation n'était plus ce qu'elle était au début, mais juste un ramassis de sacrifices, de rabaissements, de confessions de ma part uniquement. C'est après que j'ai cherché de l'aide pour essayer de comprendre mes réactions, mon comportement sexif ou possessif. C'est super courageux de votre part, c'est assez remarquable d'avoir demandé de l'aide parce qu'on sait qu'il y a beaucoup de personnes qui souffrent de dépendance affective qui ne demanderont jamais d'aide par peur d'être jugées ou par honte de ressentir ça. Est-ce que vous auriez des conseils à donner aux personnes qui souffrent de dépendance affective grâce à l'aide que vous avez pu recevoir ? Les conseils que je pourrais donner à une personne souffrant de dépendance affective est que le chemin peut être long avant de se rendre compte ou de prendre conscience d'une autre situation, mais c'est le premier pas pour une éventuelle guérison. Il faut vous accrocher, il faut vous battre afin de pouvoir sortir de ce cercueil. Parce que oui, c'est un cercueil. Merci en tout cas pour vos conseils et pour terminer, pensez-vous qu'il est possible de sortir de cette situation de dépendance affective et en êtes-vous guéri ? Alors oui, je pense qu'il est possible de sortir de cette situation de dépendance affective. Je pense que ça prend du temps, je pense que c'est dur, mais c'est réalisable. Pour moi, je ne pense pas en être totalement guéri à l'heure où je vous parle, mais je pense être sur le chemin qui m'y emmènera. Alors ce podcast touche à sa fin. On espère que ça aura pu vous en apprendre plus sur la dépendance affective, mais aussi que ça aura pu aider les personnes qui en souffrent. On tenait avant tout à remercier les intervenants, mais aussi à vous remercier, vous, de votre écoute, et on se dit à bientôt pour un prochain épisode à cœur ouvert. Au revoir.
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