Ep 1/ LE SYNDROME DE L'IMPOSTEUR

The podcast "Le Mouvement pour l'Harmonie" is about personal growth and inspiring others. The host, Armand, believes in bringing harmony and inspiring people. He discusses the impostor syndrome, which many people struggle with, and the importance of realizing our potential. He emphasizes that the world needs us to pursue our passions and talents. Armand also talks about the importance of valuing our worth and not worrying about what others think. He encourages surrounding ourselves with supportive and inspiring people. Lastly, he reminds listeners to live without regrets and to do things for the benefit of others. Bienvenue dans le podcast Le Mouvement pour l'Harmonie, je suis Armand, professeur de yoga et coach Mindset. Dans ce podcast, je te partage des prises de conscience qui m'ont aidé à avancer et à grandir ou qui ont aidé mes invités que tu découvriras au fil des épisodes. Bonne écoute ! Bienvenue dans ce premier épisode du podcast Le Mouvement pour l'Harmonie, j'ai hésité à appeler prise de conscience ce podcast, mais finalement, Le Mouvement pour l'Harmonie, c'est mon slogan que j'ai depuis 5 ans, que je donne des cours de yoga. Et vraiment, c'est un peu ma mission on va dire de ramener du mieux que je peux de l'harmonie autour de moi et d'inspirer les gens, de partager ce qui moi m'inspire, ce qui me motive, mes manières de trouver un peu plus d'organisation, de sens dans ma vie. Et surtout, continuer éternellement de se donner la permission d'être libre et de faire ce qu'on a envie, ce qui nous fait rêver, ça c'est vraiment quelque chose qui est important pour moi et que j'ai envie de partager au maximum autour de moi. Et souvent, je pense qu'une de mes qualités, c'est que quand je vois quelqu'un, quand je parle avec quelqu'un, j'arrive vraiment à voir tout de suite son potentiel. Et quand je vois une personne qui n'utilise pas son potentiel, mais ça c'est... vraiment c'est quelque chose qui m'énerve en fait, et c'est pour ça que j'ai envie de partager ce qui m'inspire, mes prises de conscience et de parler de certains sujets qui me touchent. Voilà. Le sujet dont j'aimerais parler aujourd'hui, c'est le syndrome de l'imposteur ! Un sujet qui je pense marque et touche beaucoup de gens, surtout en ce moment. Je ne sais pas pourquoi, il y a comme une petite vibe en ce moment, j'ai l'impression de gens qui ont ce syndrome, qui ne s'autorisent pas à faire ce qu'ils ont envie de faire, qui ne se sentent pas légitimes. Et on va être honnête tout de suite, je pense que c'est la sixième fois que je réenregistre cet épisode, donc je connais un peu le sujet également, je sais que ce n'est pas facile de se sentir légitime, de s'exposer au monde et de faire ce qu'on a envie de faire. Et c'est vraiment quelque chose qui me questionne. Je me dis, mais d'où ça vient en fait ce syndrome de l'imposteur ? Est-ce qu'on est tellement écrasé sous le poids de peur, d'inquiétude, d'incertitude, que du coup on n'ose pas se laisser vibrer, se laisser faire ce pour quoi on se sent appelé à faire. Et en fait, ce qui est important de réaliser, c'est de se dire que le monde a besoin de nous. Le monde a besoin de gens qui font ce qu'ils ont envie de faire et peut-être que si on reçoit des appels, des intuitions, des envies de faire certaines choses, c'est parce que le monde en a besoin et que personne ne fera ce qu'on a envie de faire comme nous on le fait. Et j'en parlais avec une amie l'autre jour qui me parlait de ce fameux syndrome de l'imposteur. Et en fait, c'est quelqu'un qui est dans l'entreprenariat et elle, elle avait plutôt le syndrome de l'imposteur par rapport à ses prix, savoir se vendre à son juste prix. Et moi, c'est quelque chose qui m'anime aussi beaucoup parce que je pense que c'est important que les gens, et en particulier les femmes, soient payées à leur juste valeur et qu'on arrête de se brader tout le temps pour tout, à faire des réductions et des machins alors qu'en fait, il faut aussi s'autoriser à recevoir. Et donc, avec cette personne, on parlait de ça et elle me disait qu'elle n'arrivait pas à mettre des tarifs corrects pour ses prestations et qu'elle ne se sentait pas légitime, que c'était trop cher ce qu'elle proposait, etc. Et on en est venu à cette métaphore du serveur en terrasse, à se demander est-ce qu'un serveur en terrasse qui vous sert un coca à 4 euros, coca que vous auriez pu acheter 4 fois moins cher en supermarché et le boire chez vous, est-ce que vous croyez que le serveur a le syndrome de l'imposteur de vous servir ce coca et que pendant qu'il vous l'apporte sur son plateau, il se dit mais pourquoi je fais payer 4 euros alors que c'est juste du coca dans un verre avec des glaçons ? Mais non, parce que vous, vous ne payez pas juste ce coca, vous payez le fait d'être en terrasse, potentiellement la vue, un cadre pour vous installer, le fait que quelqu'un vous amène ce coca que eux ont acheté et en fait vous achetez donc du temps, de l'énergie, du plaisir aussi et un moment de détente. Il faut se dire que quand quelqu'un achète votre prestation, il n'achète pas juste un résultat ou une journée de travail ou un produit fini, en fait on achète tout ce qui va autour, on achète le fait que vous soyez formé, que du coup vous avez des connaissances donc vous allez aller plus vite, vous avez pris le temps de vous renseigner sur un sujet, vous avez des années d'expérience ou vous avez de l'expérience, c'est tout cet ensemble qu'on achète en fait dans une prestation et c'est pareil pour le coca en fait, on n'achète pas juste le coca à 4 euros, on achète le fait de s'asseoir sur une chaise avec une table qui est nettoyée, qui a été installée, pouvoir se reposer en s'assisant dans la rue, on achète le fait que quelqu'un nous l'apporte, c'est vraiment, il ne faut pas voir les choses dans la simplicité mais il faut toujours voir que ce qu'on vend ou ce qu'on achète c'est un gain de temps pour les autres parce que n'importe qui peut faire n'importe quoi à condition qu'il prenne le temps d'étudier ou de faire des recherches ou de faire des études mais en fait on achète un gain de temps et le monde il est bâti sur ça en fait parce qu'aujourd'hui on n'a pas le temps de cultiver nos légumes donc on paye un supermarché qui a pris le temps d'acheter des légumes à un producteur qui a pris le temps de faire pousser des légumes grâce aux graines que quelqu'un a pris le temps de créer et de commercialiser en sélectionnant les meilleures graines qui vont faire le plus de légumes et ainsi de suite et en fait toute notre société elle est basée là-dessus on se rend service les uns aux autres et ce service c'est un gain de temps immense les uns pour les autres et on a besoin de gens qui font des métiers et si vous vous êtes inspirés pour faire ce métier en particulier qui vous vient à l'esprit quand je parle de tout ça c'est que vraiment le monde en a besoin et il ne faut pas priver le monde alors peut-être c'est ma deuxième idée ne le faites pas pour vous faites le pour les autres parce que souvent c'est bien plus facile surtout pour nous les femmes d'être dans la dévotion et de faire les choses pour rendre service aux autres donc partez peut-être de cette intention là en vous disant je le fais parce que je sais qu'il y a quelqu'un qui en aura besoin et moi par exemple pour me mettre un petit coup de pied au derrière pour lancer ce podcast qui vous l'imaginez m'a demandé de passer au dessus de beaucoup de peur et d'inquiétude et bien je pense à la personne qui est au fin fond de sa campagne dans sa voiture dans le métro qui en peut plus qui a besoin de changement de remise en question de prise de conscience et je le fais pour cette personne là en fait vraiment parce que je sais que moi même quand j'ai pu apprécier et d'écouter des podcasts j'étais bien contente de pouvoir me nourrir de sujets qui m'intéressaient et de trouver des réponses depuis mes écouteurs ou depuis mes haut-parleurs donc je pense qu'il est temps pour moi de rendre un peu ce que j'ai reçu aussi et par rapport au syndrome de l'imposteur troisième idée ou plutôt troisième question ce que je me dis c'est que souvent notre syndrome de l'imposteur il vient plutôt de l'image qu'on a l'impression qu'on renvoie aux autres et on se dit mais les autres ils vont pas me croire si je leur dis que je suis fleuriste par exemple parce que pour eux j'ai toujours été vendeuse de je sais pas de briquets donc pourquoi pour les autres ça va faire bizarre que un jour ils m'associaient à un métier et maintenant je suis un autre métier mais ils vont le savoir que j'ai pas d'expérience que je démarre que j'y connais rien en fait aux fleurs et donc on va s'enfermer en fait et s'empêcher parce qu'on se dit que les autres vont penser ceci ou dire cela mais je vais vous dire une chose ceux qui vont dire quelque chose c'est souvent ceux qui font pas grand chose et c'est souvent pas ceux qui sont inspirants pour vous puisque ce ne sont pas des gens qui vont en général eux-mêmes vivre de leur passion donc en fait vous n'avez même pas le temps ni l'énergie de vous soucier de ce que les autres vont dire parce que c'est juste des gens frustrés en fait qui n'osent pas faire ce qu'ils aimeraient vraiment faire et si quelqu'un va venir vous voir de manière positive concentrez-vous sur ces personnes là parce que ce qu'il faut quand on se lance dans quelque chose de courageux avec où vraiment on se met un peu à nu on est un peu vulnérable et tout ça on se lance en suivant son intuition sans trop savoir ce qui va se passer il faut absolument surtout chez les entrepreneurs s'entourer je pense de personnes inspirantes de personnes qui vont qui vont vous encourager et c'est hyper important de trouver son village en fait de trouver des personnes avec qui on va pouvoir échanger sur le sujet que l'on aborde dans son métier avec qui on va pouvoir échanger sur certaines difficultés trouver des astuces parce que c'est ça qui va enrichir votre projet votre envie votre désir et moi j'ai perdu trop de temps dans le yoga là je suis revenue d'une formation en mai où j'ai participé à une formation et je me suis rendu compte ça faisait cinq ans que j'étais toute seule dans mon coin à créer mon truc de yoga certes qui marche bien où j'ai du monde et tout ça mais qu'en fait me retrouver avec d'autres profs mais ça m'a fait un bien immense quoi de me retrouver à pouvoir échanger sur des problématiques que seuls les professeurs de yoga peuvent rencontrer et donc vraiment dès le départ je vous invite à vous entourer de personnes qui ont des projets similaires qui vont comprendre vos problématiques et de ne pas perdre de temps à vous inquiéter de ce que les gens vont penser parce qu'en fait vous n'avez pas le temps il y a beaucoup de choses à faire quand on veut lancer un projet donc en fait ça c'est vraiment des croyances limitantes et vous le verrez au fur et à mesure que vous écouterez les épisodes de ce podcast je déclare la guerre aux croyances limitantes je vraiment je veux inventer le vaccin contre les croyances limitantes n'entrons pas dans ce débat du vaccin non mais vous avez compris vraiment c'est moi un truc qui m'aide c'est que souvent quand j'ai envie de faire quelque chose et que j'ai peur et que je m'empêche et que je doute et que je suis obligée d'appeler 15 personnes pour qu'elles me motivent pour pouvoir me lancer bah en fait je me dis Armand le jour où tu seras sur ton lit de mort là quand tu seras une vieille mamie de 100 ans parce que je compte bien vivre au moins jusqu'à 100 ans est-ce que ça c'est quelque chose si tu le fais pas tu vas regretter ou est-ce que c'est quelque chose où sur ton lit mort tu diras je suis contente de l'avoir fait et vraiment posez-vous cette question est-ce que ça compte est-ce que sur mon lit de mort je regretterai de ne pas l'avoir fait parce que je me suis empêchée parce que j'avais peur de ce que les autres allaient penser ou est-ce que vous allez vous dire bah en fait je suis trop contente de l'avoir fait et j'ai peut-être perdu des gens au passage où ça a peut-être été dur parce que j'ai reçu des critiques ou quoi mais je l'ai fait et en fait ça a fait du bien à Micheline au fin fond de sa campagne qui était trop contente parce que grâce à ce truc que j'ai fait moi ça lui a fait du bien tout simplement donc pour résumer transformons notre syndrome de l'imposteur en syndrome du serveur deuxièmement entourez vous d'un village de gens qui vous ressemblent troisièmement demandez vous si sur votre lit de mort ça compte ou ça compte pas et quatrièmement c'était pas dans le bon ordre mais c'est pas grave faites-le pour les autres si vous n'arrivez pas à le faire pour vous faites-le parce que le monde en a besoin voilà bah écoutez c'est la fin de ce premier épisode je vais de ce pas enregistrer le deuxième et je voulais vous remercier d'avoir écouté jusque là n'hésitez pas à venir entrer en contact avec moi sur les réseaux sociaux je suis présente sur instagram notamment ou par mail ça sera avec plaisir de savoir qu'il y a quelqu'un qui a écouté cet épisode et je vous souhaite vraiment une superbe journée j'espère qu'aujourd'hui vous allez peut-être vivre quelque chose d'incroyable et rappelez-vous que chaque jour qui passe peut être le jour où vous rencontrez Brad Pitt à bientôt