Colazione a suon di Sondaggi

Today, we discussed the importance of breakfast and shared the results of a survey we conducted. Out of 70 respondents, 5 people never have breakfast, while 71.4% have it every day. The majority of those who skip breakfast are aged 10-14. Reasons for skipping include not being hungry (80%) or lack of time or habit (10%). Sweet breakfasts are preferred by 61.1% of respondents, while only 7.1% prefer savory foods. The most commonly consumed breakfast items are milk or yogurt, followed by biscuits and cereals. Despite the importance of breakfast, only 78.3% consider it as important as lunch and dinner. Finally, 75.7% said that breakfast should contribute between 20-30% of total daily calories. Overall, it's important to have a nutritious breakfast as it improves overall nutritional quality, reduces hunger, and enhances cognitive performance, especially in children and adolescents. Buongiorno cari ascoltatori! Siamo i ragazzi di Fecolla B e L'Occhio Posca. Oggi, 24 aprile, è dedicato ad un tema molto importante, la prima colazione. Tu, Francesco, hai fatto la prima colazione? Certo, perché me lo chiedi? Perché non è così scontato, o perlomeno, non per tutti. Infatti, a questo proposito, abbiamo realizzato un sondaggio tra gli studenti e le famiglie. Esatto, 10 miei sondaggi, stiamo diventando dei veri esperti. Il nostro sondaggio vuole indicare l'abitudine e le conoscenze rispetto alla prima colazione. Siete curiosi di sapere i risultati? Siamo qui per accontentarvi. Per prima cosa, hanno risposto a questionario ben 70 persone! Soltanto 5 affermano di non fare mai la colazione, l'11,4% la fa solo nel weekend, l'8,6% la fa occasionalmente, mentre il 71,4% ha risposto che fa colazione tutti i giorni. Un ottimo risultato! Il maggior numero di risposte negative corrisponde alla fascia di età 10-14 anni. Questo ci fa capire che i più grandi hanno compreso le sostanze della prima colazione. Ma quali sono le motivazioni di chi non fa la colazione? Delle 5 persone che non fanno colazione, circa l'80% non la fa perché non ha fame e il restante 10% perché non ha tempo o non è abituato. Ma dai! Sono tutti aspetti facilmente risolvibili, basta solo un po' di buona volontà. Bene, passiamo ad altri quesiti. Che tipo di colazione viene preferita? Al primo posto, per il 61,1% degli intervistati, c'è la colazione composta da cibi dolci, solo il 7,1% preferisce alimenti salati, l'restante percentuale divide entrambi. Inoltre, una colazione essenziale, cioè basata sulla bevanda, qualche biscotto o una melendina, è stata indicata dal 64,69% delle risposte. Pensa, solo l'1,41% consuma la colazione ricca, dolce o salata. Tra gli alimenti più utilizzati troviamo latte o yogurt al primo posto, poi biscotti e cereali. E tra le bevande, il resto è zucca e strutte e a seguire caffè o bere. Interessanti sono state le risposte alla domanda. Ritieni che la colazione sia un pasto importante nelle giornate, come il pranzo e la cena? Il 78,3% ha risposto di sì. Per questo, però, è un po' incontraddizionale il fatto che il 71,4% abbiano risposti per colazione tutti i giorni. Eh, è il paradossale sondaggi. Per ultimo, abbiamo chiesto di indagare la percentuale di calorie da introdurre con la prima colazione. Il 75,7% ha risposto esattamente, cioè tra il 20% e il 30% del totale giornaliero. Notiamo però che anche questa risposta è poco in linea con l'indicazione di effettuare una colazione essenziale composta, cioè, da bevande o da uno snack. Ripeto, paradosso dei questionari. Bene, prima di salutarci, vogliamo ringraziare tutti quelli che hanno risposto e conseguito al nostro questionario. Per chi volesse approfondire l'argomento, lasciamo il link con l'elaborazione completa dei risultati del nostro questionario e articoli scientifici sull'argomento. Per concludere, ricordate che fare la prima colazione è una sana abitudine per tutti. Migliora la qualità nutrizionale complessiva, riduce il senso di fame. Favorisce le prestazioni cognitive, in particolare nei bambini e negli adolescenti. Tradotto, creatività logica e memoria visiva. Tradotto, vuol dire che per lavorare bene a scuola bisogna consumare una buona prima colazione. Per oggi è tutto, cari amici che ci seguite da casa. Sono stati con voi i microfoni. Flavia, Bianca, Francesco e Giorgio. Musiche di Mirko e Giacoma. Regia di Paola e Toma. Copertina di Giovanni e Carlo. Arrivederci e alla prossima!