Что есть сейчас?

Today is the first day, and I suggest starting the first day from the current point A. We will see what we already have, achievements, merits, results in different areas of our lives. We will learn to recognize and acknowledge them, to say "yes, I have already achieved this." Then, we will move on to points B, C, D, and so on. I will teach you how to set goals, using coaching techniques, how to achieve them, and how not to give up. But the important thing is to start with point A, what we have now. We often underestimate what we already have. We compare ourselves to others and feel like failures, which affects our motivation. We need to learn to see and acknowledge our achievements, not devalue them. It's difficult to set goals and move forward when we don't value ourselves. So, let's change our mindset and replace negative thoughts with positive ones. We will start by thanking and praising ourselves for what we have сегодня первый день, и я предлагаю первый день начать с текущей точки А. Что есть сейчас, по данный момент, какие уже есть достижения, заслуги, результаты в разных сферах вашей жизни, мы сегодня с вами их увидим, мы научимся их признавать, присваивать себе, говорить «да, это я, у меня уже это получилось», и затем от этой базы мы столкнемся, чтобы идти дальше к точкам В, С, Д и так далее. Конечно же, я научу вас, как ставить цели, как я делаю это коучинговым техникам, постановке целей, тому, как реализовывать их, как не приходить, как не отчаивать, если получается, все это будет, но первое важное, с чего мы начнем, это точка А, то, что есть сейчас. Я часто замечаю, что мы обесцениваем то, что у нас уже есть. Многие говорят «у меня ничего не получается, я не реализован, не реализована, у меня нет того, что я хочу, у меня нет денег, я не зарабатываю, нет отношений» и так далее. И вот здесь, конечно, каждый из нас находится в разной точке А, и разный доход, и разное состояние, и разное материальное положение, все разное, но очень важно научиться видеть то, что у вас уже получилось, не только видеть, но признавать свои достижения, осознавать их, «да, у меня это получилось», не обесценивать. Очень много мы обесцениваем, потому что мы сравниваем себя с успешным успехом, социальные сети, «вот, здесь все классно, здесь все получилось, а я нет, а у меня не так, у меня ничего не получается», и мы все перечеркиваем, все, что мы делаем, все обесцениваем под ноль, и нам кажется, что мы неудачники, у нас ничего не получится, наша мотивация падает. Конечно, в таком состоянии, когда мы не ценим, обесцениваем себя, обесцениваем свои достижения, очень сложно ставить цели к ним идти, просто не будет энергии, не будет сил на дальнейшие движения, или будет казаться, что «а какой смысл ставить цели, если у меня ничего не получается?». Вот я предлагаю сегодня выйти из этой парадигмы и заменить установку «у меня ничего не получается», или «я не реализован», или «у меня нет денег» на какую-то другую ресурсную, развивающуюся установку, например, «у меня это уже получилось конкретно что-то, мы сейчас с вами будем прописывать, что конкретно у вас уже получилось, у меня есть опыт в этом, или у меня есть такая-то сумма денег, а я хочу больше денег». И вот это самый-самый важный момент, и Анеля говорит о том же самом, что когда вы сделали что-то, получили какой-то результат, поблагодарите себя, похвалите себя, скажите себе «у меня это получилось». И вот я сейчас вам предлагаю поблагодарить, похвалить, отметить и заметить, что у вас уже получилось, и вот от этой базы мы с вами отрукнемся, и на следующих днях мы пойдем дальше строить наш дом, или, может быть, лестницу к будущим целям, будущим успехам.