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In this section, Yanko Garza talks about the importance of sports. Sports provide many benefits, such as improving physical health, including vascular condition, muscular strength, coordination, and flexibility. They also teach us to set goals, work hard to achieve them, and face challenges with determination. These skills are transferable to daily life and can help us stop procrastinating. Yanko encourages us to consider engaging in physical activities like walking or running in the mornings to improve our health. Buenas tardes a todos, mi nombre es Yanko Garza y en esta sección brindaremos información relacionada a la importancia de los deportes. Los deportes brindan muchos beneficios para las personas. Uno de los más notorios es el mantenernos saludables, ya que se promueve la salud física al mejorar la condición vascular, la fuerza muscular, la coordinación y la flexibilidad. Por otro lado, los deportes requieren de una persona constante y que tenga dedicación para mejorar dentro de éste mismo. Los deportistas aprenden a establecer metas, a trabajar duro para alcanzarlas y a enfrentar desafíos con determinación. Estos aspectos son transferibles a nuestra vida diaria y nos podrían ayudar a dejar de procrastinar. Con esto podemos concluir el por qué es muy importante mantener una vida activa y sus beneficios. Espero que estas datos los ayuden a considerar tener algún tipo de actividad física como caminar o correr por las mañanas y así poder mejorar nuestra salud.
