Kennst du das Gefühl, wenn du das Fitnessstudio betrittst und dich plötzlich unsicher oder fehl am Platz fühlst? Die Angst vor Blicken, die Sorge, etwas falsch zu machen oder nicht stark genug zu sein – all das kann dich davon abhalten, dein volles Potenzial auszuschöpfen. In dieser Folge sprechen wir über Gym Anxiety und Selbstzweifel – woher sie kommen, warum sie so viele Menschen betreffen und vor allem: Wie du sie besiegst!
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