10 minuten meditatie - 23-06-2025, 12.38

Een geleide meditatie voor rust, herstel en nieuwe focus In de drukte van de dag vergeten we vaak om even stil te staan. Deze korte geleide meditatie van 10 minuten is speciaal gemaakt voor een werkpauze — een moment om op adem te komen, spanning los te laten en weer helder te worden. Je hebt niets nodig. Alleen jezelf, een rustige plek en een paar minuten waarin je niet hoeft te zorgen, te denken of te presteren. Laat je begeleiden naar een plek van stilte en hernieuwde energie.