медитация для тренинга 2

Почувствуйте, как свежий воздух наполняет ваши лапки, выставляя поток энергии через все ваше тело. Выдохом позвольте воздуху освободить голову и тело от беспокойства и напряжения, и набрать внимание только в текущий момент. Обратите внимание на то, как вы ощущаете свою телу. Медленно двигайтесь от стопки вверх по телу, постепенно пробуждая каждую частичность вашего тела, проходя воображаемый поток энергии через каждую мышцу, каждую клеточку своего тела, чувствуя тальку богатства за их работу. Почувствуйте, как эта энергия протекает через ваши стопки, поднимается по ногам вверх, а затем по бедрам, достигая толщины таза, заполняет шею, грудью, лицом, весь позвоночник, наполняется энергией руки, плечи, шеи, головой. Все ваше тело, любимое тело, каждая его клеточка, упавши в бесконечном потоке энергии руки, благодарны полной здоровья красоты. Глубоко вдохните и воссоединитесь со своим дыханием. Ощутите свое тело целиком и оденьте своим внутренним взглядом пространство, в котором оно находится. Почувствуйте свое тело и все пространство вокруг вас. Осознайте, что именно так вы воспринимаете себя, ведя набор объясняющих в пустоте себя ощущений и мыслей. А теперь ощутите место, вокруг, пространяяте свое тело и все вокруг. Это все вы, вы себя смотрите. Вы великая творящая сила, которая войдет в себя через ваше тело. Только вы выбираете свое отношение к возникающей в вашей самих ситуации. Только вы выбираете, что и как лучше чувствовать и воспринимать, потому что все, что вас окружает, это лишь пространство вашего восприятия. А благодаря вашим телу, вы способны воспринимать бесконечный спектр ощущений, творений, жизни, любви, проявлять себя. Почувствуйте благодарность вашему телу и источнику жизни в нем за это возможное. Помните, что каждый из вас, помните, что каждый, абсолютно любой момент в вашей жизни, это еще один шаг на пути к высшей цели существования, к осознанию единой природы всего. Почувствуйте эту благодарность и уверенность в том, что сегодняшний день принесет вам только радость, спокойствие, счастье и благополучие во всем для вас и всех ваших близких, потому что это ваш мир, и ваш мир заботится о вам. Держивайте это состояние столько, сколько вам захочется, а затем сделайте глубокий вдох, выдох и медленно откройте глаза. Держите это состояние столько, сколько вам захочется, а затем сделайте глубокий вдох, выдох и медленно откройте глаза. Держите это состояние столько, сколько вам захочется, а затем сделайте глубокий вдох, выдох и медленно откройте глаза. Держите это состояние столько, сколько вам захочется, а затем сделайте глубокий вдох, выдох и медленно откройте глаза. Держите это состояние столько, сколько вам захочется, а затем сделайте глубокий вдох, выдох и медленно откройте глаза. Продолжение следует...