Meditation : Selbst Mitgefühl entwickeln

In dieser zutiefst nährenden Meditation erkundest du die tiefe Verbindung zwischen der Liebe, die du für andere empfindest, und der Liebe, die du dir selbst schenken kannst. Geleitet von der Wärme des Mitgefühls wirst du eingeladen, an eine Person zu denken, die du bedingungslos liebst: ein Kind, eine(n) liebe(r) Freund(in) oder ein Elternteil, und über die Fürsorge nachzudenken, die du dir für diese Person wünschst.