E3. Vivir en el presente ¿Posible o Imposible?

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Vivir en el presente es posible, no todo el tiempo pero si hacemos un esfuerzo y lo practicamos con constancia, traerá grandes beneficios a nuestras vidas. Esta es la primera parte dónde explico ¿Qué es Mindfulness?, ¿Cuando hacerlo? y ¿Cómo hacerlo?. Disfrútalo

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