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Listen to Balado Education Moderne by Sarah MP3 song. Balado Education Moderne song from Sarah is available on Audio.com. The duration of song is 13:32. This high-quality MP3 track has 96.87 kbps bitrate and was uploaded on 27 Apr 2023. Stream and download Balado Education Moderne by Sarah for free on Audio.com ā your ultimate destination for MP3 music.
The podcast discusses the impacts of social media on the mental health of adolescents. It focuses on body image, depression, anxiety, and addiction. Social media affects body image by promoting unrealistic beauty standards and causing negative self-perception. It can also lead to eating disorders. Both boys and girls are affected, but in different ways. Social media also contributes to depression by reducing in-person social connections and creating feelings of isolation. It can also lead to anxiety and FOMO (fear of missing out). Spending excessive time on social media can result in addiction and negatively impact academic performance and psychosocial functioning. However, there are some positive aspects, such as the ability to connect with others, access educational content, and express creativity. It is important to be aware of the negative effects and limit social media use for better mental health. Bonjour, bienvenue au balado Ćducation moderne. Ici RaphaĆ«lle, Estella, Maudit et Sarah-Lynne. Aujourd'hui, nous allons expliquer les impacts des rĆ©seaux sociaux sur la santĆ© mentale des adolescents. L'adolescence est une pĆ©riode sensible au dĆ©veloppement du jeĆ»ne et peut contribuer Ć des mĆ©faits sur sa santĆ© mentale. Les sujets abordĆ©s seront l'image corporelle, la dĆ©pression, l'anxiĆ©tĆ© ainsi que la dĆ©pendance. Les rĆ©seaux sociaux ont-ils un impact sur l'image corporelle du jeĆ»ne? Oui, la nĆ©cessitĆ© de se fondre dans la masse en correspondant aux critĆØres de beautĆ©, qui sont souvent irrĆ©alistes pour la plupart, peuvent causer un impact. Plusieurs recherches dĆ©montrent, surtout chez les femmes et les jeunes filles, que cela impacte leur image corporelle et leur perception de leur corps est plus souvent nĆ©gative Ć cause des rĆ©seaux sociaux. Une cause est le fait que les jeunes ont tendance Ć se comparer aux autres, surtout au niveau physique. De plus, les rĆ©seaux et leur influence sur l'image corporelle peuvent amener certaines personnes Ć dĆ©velopper des troubles alimentaires puisque ces personnes vont changer leurs habitudes alimentaires, mais pas toujours de la bonne faƧon, pour ressembler Ć leurs idoles sur Internet. Il peut y avoir donc des excĆØs, soit d'un cĆ“tĆ© manger moins, par exemple, beaucoup moins que ce qu'on est censĆ© manger, ou beaucoup plus que ce qu'on est censĆ© manger. Est-ce que cela affecte seulement les femmes et les jeunes filles? Non, les garƧons aussi seraient autant affectĆ©s par les rĆ©seaux que les jeunes filles le sont. Par contre, il y a une diffĆ©rence qui a Ć©tĆ© remarquĆ©e dans les Ć©tudes. Les jeunes filles seraient plus influencĆ©es par les modĆØles de beautĆ© qui reprĆ©sentent la minceur, tandis que les garƧons, eux, vont se tourner vers des modĆØles qui ont du muscle ou un physique plus athlĆ©tique. De plus, un risque pour le dĆ©veloppement des troubles alimentaires est aussi observĆ© chez les garƧons, mais surtout, ils seraient plus influencĆ©s Ć prendre des stĆ©roĆÆdes. Une des causes qui accentue ces problĆØmes serait le temps que les adolescents dĆ©dient aux rĆ©seaux sociaux dans leur journĆ©e. Alors, RaphaĆ«lle, est-ce que c'est vrai que les rĆ©seaux sociaux augmentent la dĆ©pression? Pour que cela n'afflique Child Mind Institute, les presses accumulent qu'il existe un lien entre les rĆ©seaux sociaux et la dĆ©pression. Dans plusieurs Ć©tudes, il a Ć©tĆ© dĆ©montrĆ© que les utilisateurs adolescents et jeunes adultes qui passent beaucoup plus de temps sur Instagram, Facebook et d'autres plateformes ont un taux de dĆ©pression signalĆ© considĆ©rablement plus Ć©levĆ© que ceux qui passent moins de temps, donc environ de 13 Ć 66 %. La plus grande diffĆ©rence entre la vie des adolescents en ce moment comparĆ©e aux gĆ©nĆ©rations prĆ©cĆ©dentes, c'est qu'ils passent beaucoup moins de temps Ć se connecter avec leurs amis en personne et plus de temps Ć se connecter principalement via les rĆ©seaux sociaux. Certains experts considĆØrent l'augmentation de la dĆ©pression comme la preuve que les connexions que les gens Ć©tablissent par voie Ć©lectronique sont moins satisfaisantes sur le plan Ć©motionnel, laissant se sentir socialement plus isolĆ©, crĆ©ant un sentiment de risque qui peut amener Ć la dĆ©pression pour certains. Aussi, plus on utilise les rĆ©seaux sociaux, moins nous pensons Ć vivre le moment prĆ©sent. Si nous sommes toujours en train de rattraper les mises Ć jour en ligne, qui sont gĆ©nĆ©ralement sans fin, nous donnons la prioritĆ© aux interactions sociales qui ne sont pas aussi gratifiantes sur le plan Ć©motionnel et peuvent en fait nous faire ressentir plus isolĆ©. Une autre thĆ©orie sur l'augmentation de la dĆ©pression est la perte d'esprit de soi, en particulier chez les adolescents, lorsqu'elles se comportent nĆ©gativement aux images des influenceurs organisĆ©s, de celles qui semblent ĆŖtre plus jolies, plus minces, plus peuplaires et plus riches. Pour ajouter au point de RaphaĆ«l, le fait de pouvoir modifier son corps et son visage sur ses propres photos, Ć l'aide du logiciel Photoshop, qui peut crĆ©er des insĆ©curitĆ©s chez les gens qui vont prĆ©fĆ©rer leur apparence modifiĆ©e Ć leur rĆ©elle apparence. En effet, Instagram, qui est axĆ© sur l'image, apparaĆ®t dans les sondages comme la faƧon qui amĆØne le plus les jeunes Ć ressentir de l'anxiĆ©tĆ©, de la dĆ©pression et des inquiĆ©tudes concernant leurs images corporelles. Je trouve Ƨa dĆ©solant car les enfants d'aujourd'hui passent tellement de temps sur les rĆ©seaux sociaux Ć essayer de publier ce qu'ils pensent que le monde va passer d'une vie parfaite, comme Ā« Regardez comme je suis heureux, comme je suis belle Ā». Malheureusement, ils sont lĆ parce qu'ils craignent que leurs amis ne les acceptent pas et qu'ils craignent d'ĆŖtre rejetĆ©s. Donc, ils projettent une image qui ne les reprĆ©sente aucunement pour se sentir aimĆ©s. Pour certains, cela peut entraĆ®ner une Ć©pisode de dĆ©pressivitĆ© majeure Ć la force de se comparer. Une autre source possible de dĆ©pression peut ĆŖtre ce que les adolescents ne font pas pendant qu'ils passent le temps sur les rĆ©seaux sociaux, y compris l'activitĆ© physique et les choses qui gĆ©nĆØrent un sentiment d'accomplissement, comme l'accompagnement de nouvelles compĆ©tences ou le dĆ©veloppement de talents. Les enfants qui passent beaucoup de temps sur les appareils ne reƧoivent pas grand-chose en retour pour se sentir bien en leur cours. Oui, ils reƧoivent une petite poussĆ©e de dopamine chaque fois qu'ils reƧoivent une notification, une image ou une demande de suivi, mais ces choses sont addictives sans ĆŖtre satisfaisantes. Ćtre exposĆ©s aux autres qui ont une vie vibrante et qui font des activitĆ©s trĆØs excitantes peut aussi mener Ć un sentiment d'ĆŖtre incapable d'avoir de telles vies et de pratiquer de telles activitĆ©s, ce qui peut renforcer l'isolement social, qui est une source d'anxiĆ©tĆ©. Le Dr Gilles Julien, pĆ©diatre social, a aussi dit dans le Journal de MontrĆ©al avoir observĆ© de graves problĆØmes de santĆ© mentale chez les jeunes qui passent plusieurs heures par jour sur les rĆ©seaux sociaux. Telle qu'une plus grande sĆ©dentaritĆ©, un isolement social inquiĆ©tant, une frĆ©quentation scolaire perturbĆ©e, de l'insomnie, des troubles de comportement, un niveau plus Ć©levĆ© d'anxiĆ©tĆ© dans leur quotidien. Ce qui peut mener aussi Ć des problĆ©matiques plus inquiĆ©tantes comme la dĆ©tresse psychologique, la surcharge Ć©motive et la dĆ©pression. Il dit aussi avoir connu un jeune garƧon de 8 ans qui Ć©tait agrĆ©able, ambitieux, aidant et empathique. Il le revit ensuite Ć 16 ans, il se plaignait de fatigue constante, perdu toute motivation, il refusait de se doucher et de sortir de sa chambre. Et Ƨa c'Ć©tait dĆ» surtout au fait qu'il passait plus de 12 heures sur les mĆ©dias par jour. Les rĆ©seaux sociaux misent beaucoup sur le FOMO afin de capter et retenir l'attention des jeunes. FOMO est un acronyme de Fear of Missing Out. Le mot traduit l'anxiĆ©tĆ© qui pousse de nombreuses personnes Ć rester connectĆ©es en permanence pour ne pas risquer de manquer un Ć©vĆ©nement. C'est pourquoi c'est important de se dĆ©tacher de ce qui se passe sur les rĆ©seaux sociaux. Pour le sujet de la dĆ©pendance des rĆ©seaux sociaux, certains vont devenir dĆ©pendants de ces applications que ce soit pour passer le temps, trouver de la validation, communiquer, entretenir des amitiĆ©s, ĆŖtre inspirĆ©s au niveau de l'imagination, crĆ©er du contenu ou mĆŖme vivre de ces mĆ©dias. Cette dĆ©pendance aux rĆ©seaux peut crĆ©er des rĆ©sultats nĆ©gatifs et positifs sur la santĆ© mentale. Donc deux problĆØmes clĆ©s causĆ©s par les rĆ©seaux sociaux sont la difficultĆ© scolaire et psychosociale. PremiĆØrement, la difficultĆ© scolaire, dans certains cas, peut ĆŖtre liĆ©e Ć la dĆ©pendance des rĆ©seaux causĆ©s par une mauvaise gestion du temps. Donc, certains Ć©tudiants procrastinent leur travail scolaire en allant sur les rĆ©seaux sociaux. Cette tendance rĆ©duit les heures consacrĆ©es pour l'Ć©tude scolaire et, en consĆ©quence, certains jeunes font leur travail Ć la derniĆØre minute, rendant le fruit de leur travail en dessous des attentes scolaires. La procrastination crƩƩe par les rĆ©seaux sociaux peut tout de mĆŖme rĆ©duire la qualitĆ© et les heures de sommeil accumulĆ©es chez les jeunes. Il est important pour la gĆ©nĆ©ration des adolescents d'assez dormir car ils sont en croissance et en dĆ©veloppement. Donc, le manque de sommeil peut directement ĆŖtre liĆ© Ć une difficultĆ© scolaire. Ces aspects sont que si un jeune rĆ©ussit moyennĆ© Ć l'Ć©cole, ils peuvent voir leur confiance descendre qui affectera leur santĆ© mentale. J'aimerais ajouter que la recherche Child Mind Institute montre que 60% des adolescents regardent leur tĆ©lĆ©phone au cours de la derniĆØre heure avant de dormir et qu'ils donnent en moyenne une heure de moins que leurs pĆØres qui n'utilisent pas leur tĆ©lĆ©phone en se coucher. La lumiĆØre bleue des Ć©crans Ć©lectroniques interfĆØre avec l'endormissement. En plus de cela, consulter les rĆ©seaux sociaux n'est pas nĆ©cessairement une activitĆ© relaxante ou somnifĆØre. Faire dĆ©filer les rĆ©seaux sociaux peut facilement finir par causer du stress. Les mĆ©dias sociaux peuvent avoir un effet profond sur le sommeil. Vous avez l'intention de consulter Instagram ou de regarder des vidĆ©os de tic-tac pendant 5 minutes et la prochaine chose que vous savez, c'est que 50 minutes se sont Ć©coulĆ©es. Vous avez une heure de retard dans votre sommeil, vous ĆŖtes plus fatiguĆ© le lendemain, vous avez du mal Ć vous concentrer, vous ĆŖtes hors de votre jeu et Ƨa tourne en spirale Ć partir de lĆ . DeuxiĆØmement, pour un autre problĆØme des rĆ©seaux sociaux, la dĆ©pendance peut crĆ©er chez les jeunes une difficultĆ© du fonctionnement psychosocial. Sur les rĆ©seaux sociaux, oui, nous pouvons partager du positif et de l'inclusivitĆ©, mais il se cache tout de mĆŖme un cĆ“tĆ© sombre de ces applications. L'intimidation est prĆ©sente sur les mĆ©dias. Un jeune Ć©tant intimidĆ© va affecter sa confiance personnelle et sa qualitĆ© de vie sociale. Plus qu'il y a des gens qui consacrent de leur temps sur les rĆ©seaux sociaux pour propager du nĆ©gatif et de la haine, plus que des individus souffrent de leurs actions affectant, en consĆ©quence, leur santĆ© mentale, leur confiance et leurs sociaux. Excellent. Est-ce qu'il y a un cĆ“tĆ© positif des rĆ©seaux sociaux? Oui, il se trouve tout de mĆŖme un cĆ“tĆ© positif des rĆ©seaux sociaux sur la santĆ© mentale de jeunes se caractĆ©risant de gĆŖnĆ©s socialement et anxieux. Le temps passĆ© sur les rĆ©seaux sociaux offre la possibilitĆ© Ć ces jeunes de crĆ©er des amitiĆ©s virtuelles, donc du social sans contact physique, ce qui leur permet de se socialiser Ć leur faƧon. Et toi, Sarah-Louise, as-tu trouvĆ© un cĆ“tĆ© positif des rĆ©seaux sociaux? Oui, bien que les rĆ©seaux sociaux soient nĆ©fastes pour les adolescents, ils peuvent aussi avoir un impact positif sur eux-mĆŖmes grĆ¢ce au contenu Ć©ducatif qui peut ĆŖtre diffusĆ©. Par exemple, les plateformes de rĆ©seaux sociaux peuvent ĆŖtre utilisĆ©es pour Ć©duquer la population et les adolescents, par exemple sur mon sujet qui est l'image corporelle et les troubles alimentaux, afin de savoir gĆ©rer mieux leur situation et de pouvoir comprendre ceux qui en vivent aussi. Et toi, RaphaĆ«lle, as-tu trouvĆ© des impacts positifs des rĆ©seaux sociaux? Donc oui, les rĆ©seaux sociaux comportent des avantages. Ils permettent de communiquer avec sa famille, ses amis, des personnes qui habitent Ć distance, de se divertir, jouer et s'exformer. Aussi, avec les rĆ©seaux sociaux, on peut s'ouvrir sur le monde, sur d'autres cultures et utiliser rapidement des informations. La crĆ©ativitĆ© et l'expression de soi sont des facteurs importants pendant la pĆ©riode de l'adolescence. Exprimer cette crĆ©ativitĆ© peut aussi aider des jeunes avec leur santĆ© mentale. Ća peut rĆ©duire le stress des adolescents en pĆ©riode de grande anxiĆ©tĆ© ou de dĆ©pression. Les mĆ©dias sociaux servent aussi Ć certaines personnes de gagner leur vie en crĆ©ant des contenus crĆ©atifs et influenƧables. Mais en consĆ©quence de ce point positif, il peut nĆ©gativement affecter les adolescents car des influenceurs peuvent partager et influencer des jeunes Ć certaines tendances et Ć acheter certains produits. Mais souvent, ces influenceurs sont rĆ©munĆ©rĆ©s pour partager ce contenu et le font juste pour l'argent dans certains cas. Donc, les influenceurs peuvent influencer sur des choses qu'ils n'apprĆ©cient pas. Sinon, il y a des influenceurs se catĆ©gorisant de modĆØles Instagram qui peuvent faussement projeter une image de beautĆ© et d'un corps parfait, quand ces photos auront Ć©tĆ© longuement photoshoppĆ©es ou ajustĆ©es avec des jeux de lumiĆØre pour trouver la parfaite pose et la parfaite photo. Tout ceci peut affecter la santĆ© mentale de jeunes voyant ces influenceurs comme modĆØles et de personnes qu'ils admirent Ć atteindre un certain standard de beautĆ© crƩƩ par des longues heures de retouchage et de reprise. DerriĆØre une belle photo observĆ©e sur Instagram, cette personne a possiblement pris une centaine de photos ou mĆŖme plus pour mettre cette seule photo parfaite sur Instagram. De plus, ces standards peuvent lier Ć de la dĆ©pression, de l'anxiĆ©tĆ©, des troubles alimentaires et une perte de confiance en soi. En conclusion, il est important de ne pas se comparer Ć des influenceurs des rĆ©seaux sociaux. Il est aussi important de diminuer l'utilisation des rĆ©seaux sociaux le soir pour une meilleure qualitĆ© de sommeil et de se rĆ©veiller sur le bon pied. Donc, malgrĆ© les cĆ“tĆ©s positifs, les cĆ“tĆ©s nĆ©gatifs sont plus importants que ceux qui sont bĆ©nĆ©fiques sur les adolescents. Merci d'avoir Ć©coutĆ© notre balado Ć©ducation moderne et on se revoit pour un prochain Ć©pisode.