5 maneiras que o narcisista controla você pela comida

Como identificar um narcisista? Ouça com atenção os próximos 30 segundos e perceberá com clareza o que é um narcisista. Compartilhar uma refeição ao lado daqueles que amamos, em frente ao fogo, com lenha, é uma experiência que transcende o simples ato de comer. É um momento que nos conecta profundamente com nossas raízes, nos transportando para um tempo em que as refeições eram preparadas com paciência e carinho, em uma dança harmoniosa entre os ingredientes e as chamas criptâneas. É uma celebração da vida, da união, da apreciação das coisas simples. É um lembrete que, às vezes, é um momento simples em que encontramos a maior riqueza em conexão com a felicidade. Portanto, que possamos continuar a cultivar essas experiências, mantendo viva a chama do amor da camaradagem, tanto dentro de nós, como ao redor do caloroso fogão à lenha. Mas, como uma pessoa narcisista, a história é bem diferente. De um lado, uma pessoa romântica, com coração ansioso e olhos que brilhavam. Um encontro marcado e o amor no ar pairava, mas algo obscuro naquela pessoa se ocultava. A narcisista, beleza reluzante, um sorriso cativante, olhar penetrante. Mas seu mundo girava em torno somente de si mesmo, ego inflado e o amor era distante. O romântico ingênuo ficou encantado, pensando que o amor ali floresceu, sonhou. Mas a narcisista no espelho se contemplou, e o romântico triste, sua ilusão se quebrou. Num encontro de dois mundos e desencontros mil, o romântico buscando amor e a narcisista a si mesmo. É assim, nesse encontro, o destino cumpriu seu papel, mostrando que amar um narcisista é um caminho cruel. No episódio de hoje abordaremos como os narcisistas utilizam a comida para exercer controle, induzir vergonha e manipular suas vontades, a fim de impor suas exigências. Vamos explorar cinco maneiras pelas quais eles alcançam esse controle, através da alimentação. Por favor, fiquem conosco para descobrir os detalhes. Se você acha isso interessante, por favor, se inscreva no canal e ajude na divulgação para a conscientização do abuso narcísico, compartilhando esse conteúdo. Vamos começar pelo número um. Os narcisistas disfarçam o controle como preocupação genuína. Por exemplo, podem constantemente expressar preocupação com sua saúde e utilizar isso como forma de impor a sua dieta. Podem dizer várias coisas, como estou apenas pensando na sua saúde, enquanto na verdade estão tentando exercer controle sobre você. Continuaremos explorando outras formas de controle, através de comida, nesse episódio. Os narcisistas, frequentemente, criam problemas relacionados à sua alimentação, criticando suas escolhas de refeição e o tamanho das porções. Eles tentam controlar você como comer, quando deve comer e quanto deve comer. Por exemplo, meu pai costumava retirar a comida da minha mãe e das minhas irmãs, jogando elas fora, enquanto elas estavam prestes a comer, sob o pretexto de querer que elas perdessem peso. Essas atitudes são profundamente desrespeitosas, mas mesmo assim as vítimas muitas vezes cedem a essa manipulação, o que pode ser difícil de entender. Para mim é algo incompreensível e desconcertante. Essa forma de manipulação é insidiosa, pois resulta na perda de confiança em sua capacidade de tomar decisões sobre seus hábitos alimentares e pode prejudicar sua relação com a comida, levando até mesmo a transtornos alimentares. No entanto é importante lembrar que, à medida que você se torna adulto, é possível recuperar o controle e fazer suas próprias escolhas em relação ao que você come. Se você está enfrentando essa situação atualmente e se sente incapaz de criar limites sólidos, é crucial buscar ajuda e apoio para superar essa situação desafiadora. Outro aspecto importante é o estabelecimento de limites em relação à forma como eles criticam seus modos de comer. Esse seria o aspecto número dois, pessoal. Os narcisistas atacam implacavelmente sua autoestima por meio de críticas constantes aos seus modos de comer, desde como você segura os utensílios até a velocidade dos sons que lhe são emitidos durante as refeições. Nenhum detalhe parece escapar da sua avaliação minuciosa e isso se torna uma fonte constante de ansiedade, tornando as refeições, especialmente em público ou em companhia, uma experiência extremamente estressante. A intenção por trar essas críticas é minar sua confiança e fazer com que você se sinta inadequado. A crítica busca torná-lo excessivamente consciente de suas ações e em última análise controlar seu comportamento. O objetivo final do narcisista é minar sua confiança, torná-lo mais dependente de sua aprovação, pois é assim que eles se sentem poderosos. No terceiro ponto, os narcisistas buscam fazer você se sentir culpado por desfrutar de sua comida favorita. É perfeitamente natural encontrar prazer na comida, mas eles mancham essa alegria simples ao fazer você se sentir culpado por consumir algo que você gosta muito. Usam comentários depreciativos, assultivos, cutucados, para deixar claro sua desaprovação em relação às suas escolhas. Por exemplo, imagine que você está saboreando um sorvete delicioso, mas o narcisista logo lança um comentário tipo, você sabe quantas colorias tem esse sorvete, buscando arruinar sua alegria no momento. Eles não suportam vê-lo feliz, por isso se esforçam em destruir todas as razões em que possa se sentir bem. Como vítima desse comportamento, você pode gradualmente desenvolver um sentimento de culpa e insegurança em relação à comida e à própria felicidade. É extremamente doloroso lidar com sentimentos de vergonha em relação à alimentação e acabar abrindo mão dos alimentos que amamos. Falar sobre essa situação é difícil, pois mostra como uma pessoa pode se perder gradualmente em um relacionamento como esse. Seus gostos, desejos e necessidades vão desaparecendo lentamente, enquanto você é inundado por uma empatia infernal. O quarto aspecto, o narcisista constantemente critica o seu corpo, peso ou dieta, buscando minar sua autoimagem e autoestima. Essas críticas constantes os fazem sentir autoconscientes e julgados, e são usados para manipulá-los a buscar a aprovação do narcisista. Você pode ouvir documentários tipo, você realmente precisa comer isso, ou, isso não parece uma escolha saudável, essa crítica é extremamente prejudicial, pois associa comida diretamente a sua autoestima. As críticas podem ser feitas de várias formas, desde comentários diretos até comparações com outras pessoas, ou até mesmo comentários agressivos, de forma passiva. Os comentários são estrategicamente projetados para atingir suas fraquezas em relação à aparência e hábitos alimentares, tornando-se uma ocorrência frequente. Reuniões e encontros sociais se tornam eventos temidos, pois a crítica contínua começa a cobrar um preço em sua saúde mental, deixando-o ansioso e estressado, especialmente em torno da comida. Tudo isso é uma tática para manter o controle, dominando seus pensamentos e emoções relacionados a uma alimentação e a uma imagem corporal, mantendo um estado perpétuo de insegurança. Quanto mais inseguro você fica, mais profundo e prolongado é o controle exercido sobre você. O quinto e último ponto é sobre como eles controlam o seu acesso à comida e provocam brigas quando você está comendo. Controlar o acesso à comida ou iniciar conflitos durante as refeições é apenas uma estratégia do narcisista faminto, para enfraquecer um dia após dia. Isso lhes permite levavar seu cérebro facilmente. Eles afirmam que a mesma tática usada em cultos, onde controlar a comida e o som das pessoas, é uma maneira de dominá-las e mantê-las sob controle. Um narcisista submete a pessoa a uma fonte externa, de privação de sono, para enfraquecê-la e subjulgar sua vontade. Essa maneira é como lhes ganha vantagem ao transformar a alimentação em uma batalha e o acesso à comida em uma guerra. O narcisista pode restringir os tipos de alimentos disponíveis, controlar os horários das refeições ou criar conflitos indecesários durante os momentos de comer. Eles até mesmo podem provocar discussões enquanto você está sentado para jantar, sabotando o momento da alimentação, que é uma necessidade básica humana. É importante compreender, quando seu cérebro percebe uma ameaça e avalia a possibilidade de morrer de fome, ele naturalmente ativará mecanismos externos de enfrentamento, como a bajulação, que essencialmente significa fazer o que o narcisista deseja que você faça. Em algumas situações, você pode experimentar algo chamado como dissociação somática, onde a consciência das diferentes sensações do corpo, como fome e dor, pode diminuir. É crucial perceber o quão profundo e prejudicial é o abuso narcísico, é verdadeiramente terrível. Em poucas palavras, o abuso narcísico é uma das experiências mais horríveis que uma pessoa pode enfrentar. Os narcisistas utilizam a comida como uma das ferramentas para moldar seu corpo, manipular suas emoções e mantê-lo sob seu controle. Se algum aspecto desse episódio ressoou em você, por favor compartilhe suas experiências nos comentários, para que outros sobreviventes possam se sentir menos isolados e conectados. Agradeço a todos que tenham ficado no vídeo até esse momento. Obrigado.