боль 2

Allow yourself to connect with your heart, to connect with yourself, to see the truth within you, to come closer to yourself. Everything inside you is so beautiful, just by observing everything that already exists within you. In every person, there is a part, a life story that is the most difficult for us to accept in ourselves, that is so hard for us to look at and stay close to. Try to see this part within yourself now, maybe for the first time not turning away, but observing it, not running away, but staying close to it. Try to approach it. What is it? Examine this part, stay close to it. What is it? What sensations does it evoke? Maybe this part has a color. What color is it? What shape does it have? Try to observe in which part of your body it resides. Where does it live? Find this place not on a mental level, but on a sensory level. Just follow the impulse. Now, being Разреши себе соединиться со своим сердцем, соединиться с собой, увидеть правду внутри себя, пойти в близость с собой. В тебе все так прекрасно, просто наблюдая за всем, что уже живет внутри тебя. В каждом человеке есть та часть, та история жизни, которую нам сложнее всего в себе принять, в которую нам так сложно смотреть и оставаться с ней в близости. Попробуй увидеть сейчас эту часть внутри себя, возможно впервые не отворачиваться, а наблюдать за ней, не убегать, а оставаться с ней в близости. Попробуй подойти к ней. Что это? Рассмотри эту часть, побудь с ней в близости. Что это? Какие ощущения она вызывает? Возможно у этой части есть цвет. Какой это цвет? Какая у нее форма? Попробуй понаблюдать в какой части тела ее дом. Где она живет? Найди это место не на уровне ума, а на уровне чувств. Просто следуй за импульсом. Теперь будучи в близком контакте с ней, попробуй рассмотреть, что внутри этой части, какие чувства она в себе хранит. Есть ли в ней боль? Страх? Виночество? Непрожитые чувства злости или тянущие за собой через года чувства вины? Просто наблюдай все, что есть внутри этой части.