MorningH03

To summarize, the main idea is that in order to sleep early at night, it is recommended to set a screen cut-off time. Nowadays, it has become a habit for everyone to check their mobile phones until late at night, either for work tasks or for checking social media posts, etc. This has become a normal routine for many people. रात को जल्दी सोने के लिए आप अपना स्क्रीन कट औफ टाइम दिसाइड कर लें। आजकल सबकी आदत देर रात तक मोबाईल चेक करने की है। या तो अपने ऑफिस के टास्क्स, नहीं तो रील्स वगेरा, पोस्ट वगेरा चेक करना इत्यादी। यहें एक नॉर्मल रूटीन में आ गया है।