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उठकर मैं सबसे पहले वाश्रूम जाकर अपने शरीर के सारे टॉक्संट्स बॉड़ी से ड्रेन आउट करती हूँ। ये नियम एक लोंग टर्म हेल्दी लाइफ के लिए बहुत इंपॉर्टंट है। अगर आप एसा नहीं कर पा रहे हैं, एक एक लोंग तो आप उस लोंग को ठीक करने की कोशिश करें। अगर एक लोंग तो आप एसा नहीं कर पा रहे हैं, एक लोंग तो आप उस लोंग को ठीक करने की कोशिश करें।
