HappyHabitsAudio

कुछ दिन पहले मुझे मेरी एक फ्रेंड मिली। मैंने पूछा कि लाइफ कैसी चल रही है। उसने कहा, लाइफ तो अच्छी चल रही है, पर इस नाट पर्फेक्ट। आई आस्क्खर की क्या हुआ, कहने का क्या मतलब है। आई आस्क्खर की क्या हुआ, कहने का क्या मतलब है। मैंने पूछा कि लाइफ थोड़ा कम भी है, तो क्या? जिन्दगी तो बढ़िया है ना, पर वो कन्विंस साउंड नहीं कर रही थी। आई आस्क्खर की क्या हुआ, कहने का क्या मतलब है। मेरी इस फ्रेंट का गुरगाउं में अच्छा घर है और लाइफ में वो सब कुछ है जो एक खुशाल जिंदगी में होना चाहिए। मैंने पूछा कि इतना सब कुछ होते हुए वो लाइफ में खुश क्यूं नहीं है। हापिनस या खुशी कोई डेस्टिनेशन नहीं कि हम वहाँ पहुँच गए और अब हम खुश ही रहेंगे। हापिनस एक चोईस है और लाइफ में हमें हर एक दिन डिसाइट करना होता है कि क्या हमने आज खुश रहना चुना है की नहीं। आये जानते हैं हमारी रोज मर्रा की हापिनस हाबिट्स जो हमें रोज खुशी को चूस करना सिखाती हैं। आपने मेरी फ्रेंड का इक्साम्पल सुना कि वो अपनी लाइफ की पॉजिटिव और अच्छी चीजों की तरफ ध्यान देने की बजाए अपने पैकेज को अपनी कुलीक के पैकेज से कमपैर कर दुखी हो रही थी। हम अक्सर ये गल्टी करते हैं। हमारी लाइफ में ऐसी चीजों की लंभी लिस्ट होती हैं जिसके लिए हमें खुश होना चाहिए कि हमारी लाइफ कितनी कमफ़ुटेबल और बहतरीन हैं। पर जो चीजें हमारी लाइफ में नहीं होती हम उन पर जादा ध्यान देते हैं हमारी लाइफ कितनी कमफ़ुटेबल और बहतरीन होती हैं जिसके लिए हमें खुश होना चाहिए कि हमारी लाइफ कितनी कमफ़ुटेबल और बहतरीन होती हैं हमारी लाइफ कितनी कमफ़ुटेबल और बहतरीन होती हैं जिसके लिए हमें खुश होती हैं आपकी लाइफ में जो भी जितना भी है उन चीज़ों के लिए शुक्र गुधार रहिए और रोज अपनी ब्लेसिंग्स को काउंट करिए Don't compare but be thankful. अपनी जिंदगी की छोटी-छोटी खुशियों को इंजॉय कीजिए ये मत सोचे कि लाइफ में कुछ बड़ा होगा तब मैं खुश होंगा या होंगी अगर मैंने IIT क्राक्ट कर लिया तब लाइफ सेट है आईल बी हापी या फिर अगर मेरा इतना बड़ा घर बन गया तब आईल बी हापी अगर ये हुआ तो मैं खुश होंगा और नहीं हुआ तो सुभा की चाय, संराइस, फैमिली के साथ टाइम बिताना, रोस मौके ढूंडिये खुश रहने के लिए और जिन्दगी के छोटे और important पलों को भरपूर इंजॉय कीजिए जो लोग खुश रहते हैं वो हर जगा अपनी पॉजिटिविटी फैलाते हैं आपने फेमस वेब सीरीज पंचायत देखी है शायद देखी होगी उसमें बन राकस जो क्यारिक्टर है उसे लाइफ में कुछ ना कुछ कंप्लेइन करने को मिल ही जाता है हर चीज में नुस् जो लोगों को खुश रहने की आदत है उनके साथ अपना टाइम स्पेंड कर ये आपकी भी आदत खुश रहने की बनेगी नौ एक छोटा सा शब्द है पर इसकी पावर अपार है लाइफ में नौ कहना उतना ही जरूरी है जितना की खाना खाना अगर आपको लगता है कि � आप खुश नहीं रहेंगे तो आप नौ कहने की हिम्मत रखे हिम्मत इसलिए भी भीर से अलग दिसिजन लेने की कई बच्चे पीर प्रेशर में स्मोकिंग शुरू कर देते हैं या फिर आलकोहन लेना शुरू कर देते हैं जस विकल्स वो नौ कहने की हिम्मत नहीं ज खुश ही नहीं आजाज भी कर देगा दोस्तों आपकी लाइफ में पहाड टूट पड़ा हो पर यदी आपका आटिक्यूट पॉसिटिव है तो आप अपनी मुश्किलों का हल ढून ही लोगे पॉसिटिव आटिक्यूट से मतलब है अंधेरे के पीछे देखना डार्क टा ऐसा तो होना ही था अब कुछ नहीं हो सकता वगेरा एक धैरे और सामजस्य के साथ आगे बढ़ना और अपने परिवार को आगे बढ़ाना इसे पॉसिटिव आटिक्यूट कहते हैं हम ऐसा क्या कर सकते हैं कि ये सिट्वेशन बेटर हो और उस सलूशन की तरफ निरंतर प्रयास करते रहना आपको खुश रहना सिखाएगा कई लोग जाने अंजाने में हमारा दिल दुखाते हैं अगर हम उन लोगों के बारे में बुरा सोचें और ये सोचें कि उनसे कैसे बदला लें तो हमारी लाइफ बहुत नेगितिव हो जाएगी बदला लेने की एक साइकल बन जाएगी ऐसे लोगों के लिए दिल में कोई बैर ना रखें और उन्हें माफ कर दें माफ करने का मतलब यह नहीं कि आप उन्हें अलाउ करें आपको डिस्रिस्पेक्ट करने का अपनी दूरी बनाए रखें पर उनके लिए कोई नेगिटिव फीलिंग्स अपने मन में ना रखें ल अपने मन में ना रखें पर उनके लिए कोई नेगिटिव फीलिंग्स अपने मन में ना रखें पर उनके लिए कोई नेगिटिव फीलिंग्स अपने मन में ना रखें पर उनके लिए कोई नेगिटिव फीलिंग्स अपने मन में ना रखें पर उनके लिए कोई नेगिटि