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Respiração nível 2 voltada a desacelerar a mente, sintonizando coração, mente e respiração. Atenção, esta respiração contem retenções sem e com ar e NÃO deve ser feita por pessoas com quadros graves de saúde física ou mental, gestantes, portadores de glaucoma ou pressão nos olhos. Na dúvida consulte seu médico.
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Respiração nível 2 voltada a desacelerar a mente, sintonizando coração, mente e respiração. Atenção, esta respiração contem retenções sem e com ar e NÃO deve ser feita por pessoas com quadros graves de saúde física ou mental, gestantes, portadores de glaucoma ou pressão nos olhos. Na dúvida consulte seu médico.
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