Details
Meditación breve para calmar la ansiedad con un gesto físico simple: el autoabrazo. Guía suave para reconectar contigo, respirar y soltar tensión emocional. Duración: 2-3 minutos. Recomendada en momentos de ansiedad, estrés o necesidad de contención emocional.
Comment
Meditación breve para calmar la ansiedad con un gesto físico simple: el autoabrazo. Guía suave para reconectar contigo, respirar y soltar tensión emocional. Duración: 2-3 minutos. Recomendada en momentos de ansiedad, estrés o necesidad de contención emocional.
