Home Page
cover of M2 S1 – 4 in 12 seconden uit
M2 S1 – 4 in 12 seconden uit

M2 S1 – 4 in 12 seconden uit

Margo

0 followers

00:00-00:31

Nothing to say, yet

Voice Overspeechsilencefemale speechwoman speakinginside
0
Plays
0
Downloads
0
Shares

Audio hosting, extended storage and much more

Try for Free

AI Mastering

Transcription

Ga weer lekker comfortabel zitten met een rechte rug. Voel de achterkant van je lijf. Haal een paar keer adem door je neus. Vandaag ga je een ontspannende ademhaling oefenen. Je gaat 4 seconden inademen en 12 seconden uitademen. Dat mag door je neus. Probeer zonder te forceren je buik te bewegen tijdens het ademen. Als je 3 korte trillingen voelt is de sessie afgelopen.

Listen Next

Other Creators