fortaleza musculação 09.08.23

Musculação é segura, mas falta de atenção e excesso de carga podem causar acidentes. Para se prevenir, consulte o professor antes de usar uma nova máquina, verifique as travas, regulagens e pinos de segurança, não adicione carga extra e não se apoie ou sente na máquina durante o descanso. Comunique qualquer problema ao professor. Academia Gaviões. Musculação é um dos esportes mais seguros que existe, porém, a falta de atenção e excesso de carga podem trazer sérios acidentes. Você pode se prevenir da seguinte forma. Procure o professor antes de experimentar uma nova máquina. Certifique-se de que a trava do equipamento esteja bem encaixada, assim como as regulagens e pinos de segurança devem estar bem encaixados. Não coloque cargas extras na máquina. A máquina já está adaptada à carga máxima que ela pode suportar. Não coloque pesos extras, como halteres e anilhas adaptadas. No seu descanso, não se apoie nem sente na máquina. Percebendo qualquer desajuste na máquina, comunique rapidamente ao professor. Academia Gaviões. Muito mais tempo pra você!