Kennst du das? Du willst fitter werden, isst abends keine Kohlenhydrate mehr, machst Stundenlanges Cardio und trinkst nur Zitronenwasser, weil es angeblich Fett verbrennt? Und dann - Überraschung - tut sich... nix! Heute räumen wir mit 10 der größten Mythen in Ernährung und Fitness auf. Ich verspreche dir: Nach dieser Folge wirst du nie wieder an dämliche Fitnesstipps aus der Klatschpresse glauben! Und am Ende verrate ich dir eine Wahrheit, die 99 % der Leute immer noch ignorieren ...
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