Tu respiración es el mejor ancla en momentos de prisa 🫁💫. En este episodio de Bitácora de Emergencias Emocionales, hacemos una pausa guiada de 3 minutos para calmar la mente y liberar tensión. Llévate este ejercicio en tu botiquín para cuando la ansiedad aparezca 🌿✨. Un episodio para detener el ritmo y regular tu biología 🍃 Un refugio en tu Bitácora para soltar el control y volver a vos 🌿🎧. Un abrazo al corazón para guardar y volver a escuchar cada vez que necesites un lugar seguro 🎧✨.
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Listen to Episodio 8. Meditación para Aprender a calmar tu Ansiedad. by Lizette Yair Pecotiello Arezo MP3 song. Episodio 8. Meditación para Aprender a calmar tu Ansiedad. song from Lizette Yair Pecotiello Arezo is available on Audio.com. The duration of song is 07:18. This high-quality MP3 track has 1215.483 kbps bitrate and was uploaded on 30 Aug 2026. Stream and download Episodio 8. Meditación para Aprender a calmar tu Ansiedad. by Lizette Yair Pecotiello Arezo for free on Audio.com – your ultimate destination for MP3 music.
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