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Je reçois Anthéa Juin, préparatrice mentale dans le sport pour nous parler de comment dompter son mental, comment gérer ses émotions, comment gérer les imprévus, quels sont les outils à mettre en place pour se délester des pensées négatives qui nous empêche de performer et de se sentir bien. Anthéa est aussi athlète de trail dans la team New balance et nous fait part de quelques anecdotes personnelles. Un épisode très enrichissant ou j'ai appris beaucoup de choses.
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