Οι must κινήσεις στην ξηροδερμία

Constanina discusses the issue of dry skin and provides tips for maintaining hydrated skin. She emphasizes the importance of drinking enough water and consuming foods rich in vitamins and antioxidants. She suggests using mild cleansers in the shower and avoiding hot water. Constanina also advises reducing the frequency of shaving and wearing clothing made from natural materials. She recommends using body oils or lotions daily and paying special attention to caring for hands and heels. Constanina suggests exfoliating heels and using a salt and olive oil mixture for deep hydration. She advises against walking barefoot on hard surfaces and suggests using moisturizer regularly. If dry skin persists, she recommends consulting a dermatologist for specialized advice and treatment. Γεια σας φίλοι μου, είμαι η Κωνσταντίνα & σήμερα θα σας μιλήσω για την ξηροδερμία. Ένα ζήτημα που είναι ο ΒΑΣΙΚΟΣ λόγος που έφτιαξα την 1η μου Κηραλοιφή! Η αφυδάτωση & η ξηροδερμία είναι πραγματικά ένα πολύ ενοχλητικό θέμα. Πάμε να δούμε μερικές συνήθειες που μπορούν να βοηθήσουν κι εσένα στη διατήρηση ενός ενυδατωμένου ΣΩΜΑΤΟΣ; Πάμε! 1ον] Πίνε αρκετό νερό Η ενυδάτωση από μέσα είναι πάρα πολύ σημαντική & κομβικής σημασίας. Πρέπει να καταναλώνουμε αρκετά υγρά & τρόφιμα πλούσια σε βιταμίνες & αντιοξειδωτικά. 2ον] Χρησιμοποίησε ήπια καθαριστικά προϊόντα, χωρίς χημικά στο ντουζ. Να αποφεύγεις τα σκληρά αφρόλουτρα ή σαπούνια, που μπορούν να αφαιρέσουν τα φυσικά έλαια του δέρματος. 3ον] Μην κάνεις ζεστά ντουζ. Το ζεστό νερό μπορεί να αφαιρέσει τα φυσικά έλαια του δέρματος, οπότε επίλεξε ήπιες θερμοκρασίες. 4ον] Μείωσε τη συχνότητα του ξυρίσματος. Την περίοδο έντονης ξηρεδερμίας, αν χρησιμοποιείς ξυράφι για την αποτρίχωσή σου ή κρέμα αποτρίχωσης ή κερί, καλό θα ήταν μειώσεις την συχνότητά του. 5ον] Φορά ρούχα από φυσικά υλικά. Τα ρούχα από βαμβάκι & άλλα φυσικά υλικά είναι πιο φιλικά προς το δέρμα. 6ον] Ενυδατώσου. Χρησιμοποίησε Κηραλοιφή ή λάδι σώματος καθημερινά, ιδίως μετά το μπάνιο σου, όταν η επιδερμίδα σου είναι ακόμα υγρή, για να διατηρήσεις το δέρμα σου ενυδατωμένο. Εκτος όμως από το σώμα, ιδιαίτερη & πιο εντατική φροντίδα θα έλεγα, χρειάζονται & τα χέρια μας. Αν έχεις αφυδατωμένα, σκασμένα χέρια που μπορεί & να ματώνουν, ακολούθησε τις εξής οδηγίες: • Μην χρησιμοποιείς προϊόντα απολύμανσης που περιέχουν αλκοόλη. • Πλύνε τα χέρια σου με ήπιο καθαριστικό & χλιαρό νερό. Απόφυγε τον υπερβολικό καθαρισμό, που μπορεί να ξηραίνει περισσότερο το δέρμα. • Φόρεσε γάντια κατά τη διάρκεια δραστηριοτήτων που μπορεί να ερεθίσουν το δέρμα σου, όπως το καθάρισμα ή το πλύσιμο των πιάτων. • Κάνε ένα μαλακό - φυτικό πίλινγκ χεριών 1 με 2 φορές την εβδομάδα. • Χρησιμοποιήσε Κηραλοιφή για τα χέρια σου τακτικά, ιδανικά μετά από κάθε πλύσιμο. Ένα ακόμη ξεχωριστό κομμάτι του σώματός μας που χρειάζεται κι αυτό ειδική περιποίηση είναι οι φτέρνες. Πάμε να δούμε & μερικούς τρόπους περιποίησης φτερνών... ▪︎ 1 με 2 φορές την εβδομάδα κάνε απολέπιση για να αφαιρέσεις τα νεκρά κύτταρα του δέρματος & να βοηθήσεις στην αναγέννηση του. Επίσης, μετά το Πιλινγκ, με το ίδιο προϊόν των 'miraculous' κάνε ποδολουτρο! Το μείγμα αλάτων & ελαίων, που κάνει θαύματα στα πέλματα, μαζί με τα νεκρά κύτταρα θα σου αφαιρέσει & τις τοξίνες & έτσι θα έχεις ανάλαφρα, ξεκούραστα & βαθειά ενυδατωμένα πέλματα. *Αυτό το προϊόν είναι ΙΔΑΝΙΚΟ ΚΑΙ για τις εγκυμονούσες προς αποφυγή πρησμενων ποδιών. ▪︎ Τελος θα πρέπει να αποφεύγουμε το περπάτημα ξυπόλητοι. Αν είναι δυνατόν, αποφύγετε το περπάτημα ξυπόλητοι σε σκληρές επιφάνειες για να μειώσετε τον κίνδυνο επιπλοκών στις φτέρνες. ▪︎ Χρησιμοποιήστε Κηραλοιφή για βαθιά ενυδάτωση & προστασία & εφαρμόστε την καθημερινά για να μαλακώσετε την επιδερμίδα στις φτέρνες. *Εγώ χρησιμοποιώ κάθε βράδυ Κηραλοιφή φορώντας & κάλτσες. Σε κάθε περίπτωση έντονης ξηροδερμίας, είτε στο σώμα, είτε στα χέρια, είτε στις φτέρνες, το μυστικό είναι η συχνή επανάληψη στην ενυδάτωση. Πρέπει, μέχρι να πετύχουμε την αναδόμηση της επιδερμίδας μας, να εφαρμόζουμε Κηραλοιφή πριν πάμε για ύπνο & ξανά το πρωί. Αν εφαρμόσετε όλα τα παραπάνω & παρόλα αυτά το πρόβλημα της ξηροδερμίας συνεχίζεται, συζήτησε με ένα δερματολόγο για πιο εξειδικευμένες συμβουλές & θεραπεία. Είμαι στη διάθεσή σας για οποιαδήποτε πληροφορία για την Κηραλοιφή & το Πίλινγκ Αλάτων!