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In the city of Cyprus around 300 BC, a wealthy merchant named Zenon experienced a shipwreck that caused him to lose everything. Despite this, Zenon, the founder of Stoicism, believed in accepting and being indifferent to what happens in life. Stoicism is not just about being unemotional, but about seeing and understanding the world in a different way. The philosophy can be applied today to process negative emotions and gain a unique perspective. The Stoics believed that their principles could benefit anyone and everyone, promoting unity and equality. Many notable Stoics emerged, including Epictetus, Séneca, and Marcus Aurelius. Stoicism teaches us to expect the worst and be happy knowing it could happen. By practicing discomfort voluntarily, we can learn gratitude and realize that we can survive and thrive with the right mindset. In a world filled with unexpected events, stoicism can help us overcome challenges and improve ourselves. En la ciudad de Chipre, alrededor del año 300 A.C., había un comerciante adinerado llamado Zenón. Durante un viaje de Fenicia a El Pireo, su barco se hundió junto con toda su carga. Este evento, completamente fuera del control de Zenón, o de cualquier persona, convirtió instantáneamente a este hombre acomodado en un indigente. Imagina estar en los zapatos de Zenón. ¿Cómo responderías al ver el trabajo de tu vida destruido por la fuerza de la naturaleza? ¿Cuál sería la reacción correcta? Enojo. Tristeza. ¿Te sentirías traicionado por la vida? Para la mayoría de nosotros, estas reacciones serían normales. Pero no para Zenón, el padre del estoicismo. Un pequeño cambio puede durar una eternidad, y un pequeño cambio de mentalidad, puede llevar a cambios más grandes y significativos, a lo largo del tiempo. La esencia del estoicismo, es la aceptación, y la indiferencia. Después de estudiar a Sócrates y a otros grandes filósofos, Zenón creó y enseñó el estoicismo. Según Zenón, aunque tenemos poco control sobre lo que nos sucede, podemos controlar cómo respondemos y debemos usar este control de manera efectiva, en lugar de lamentarse por sus bienes perdidos. Zenón se centró en mantener su compostura, permaneciendo tranquilo y neutral a pesar de su situación. Hoy en día, la gente suele ver a los estoicos como individuos inquebrantables, que no experimentan emociones extremas como la ira, o la ansiedad, pero la idea original detrás del estoicismo, era mucho más profunda. No se trataba solo de ser impasible, era una forma de ver, describir y comprender el mundo, era una forma de vida que ha perdurado durante siglos. La filosofía estoica se puede aplicar hoy en día, de la misma manera que hace miles de años, y sus beneficios siguen siendo impactantes. El estoicismo nos ayuda a procesar las emociones negativas de experiencias negativas, transformándolas en pensamientos que proporcionan una perspectiva única sobre el mundo. La perspectiva lo es todo, y cada uno tiene experiencias y perspectivas diferentes. Como los estoicos se reunían, discutían y enseñaban filosofía en lugares públicos, su filosofía era ampliamente conocida, creían que los principios estoicos podían beneficiar a cualquiera y a todos. Por lo que no ocultaban este conocimiento detrás de las paredes de una escuela o palacio, como resultado, desde esclavos hasta emperadores, podían aprender y convertirse en estoicos. Y lo hicieron, estoicos notables incluyen a Epicteto, que una vez fue esclavo, Séneca, un renombrado estadista, y Marco Aurelio, un emperador romano. Los primeros estoicos practicaban lo que predicaban, evitando todas las formas de segregación, y luchando contra la desigualdad, incluso acuñaron el término cosmopolita que significa ciudadano del mundo. Hoy, asociamos esa palabra con ciudades diversas como Nueva York, Toronto, Dubai y Londres. Esta unidad y camaradería, eran lo que predicaban los estoicos. Incluso cuando no era popular, se permitía a las mujeres aprender sobre el estoicismo, y convertirse en estoicas. Entonces, ¿por qué tanta gente adopta el estoicismo, como una forma de vida, en un mundo lleno de eventos inesperados, nuestras emociones pueden interponerse en el camino? Realmente no nos ponemos tristes porque nos suceden cosas malas. Nos ponemos tristes porque nos suceden cosas malas inesperadas, la lluvia, por ejemplo, es beneficiosa, pero cuando nos sorprende sin un paraguas es desagradable. Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org ¡Gracias por ver el video! Subtítulos realizados por la comunidad de Amara.org Hemos aprendido a esperar la lluvia, y pasa. El estoicismo nos enseña a esperar que cualquier cosa mala que pueda suceder, sucederá. Imagina el peor resultado y sé feliz, sabiendo que podría suceder. Un ejercicio estoico es la incomodidad voluntaria destinado a aumentar la gratitud. Duerme en el suelo de la cocina. Toma duchas frías, come solo papas por unos días. Este ejercicio nos ayuda a comprender que, no importa cuán difícil se ponga, podemos sobrevivir y prosperar, si nuestra mentalidad es correcta. Con anuncios constantes diciéndonos que necesitamos lo próximo mejor para ser felices. El mensaje del estoicismo, es más importante que nunca. Crecemos aprendiendo en casa, en la escuela y en el mundo, pero estas fuentes a menudo nos enseñan de manera diferente. La pregunta es, ¿necesitamos internalizar todo este conocimiento? Si lo hacemos, podemos establecer expectativas poco realistas, dejándonos decepcionados. En cambio, debemos centrarnos en mejorar nosotros mismos, por nuestro propio bien. El estoicismo trata sobre distinguir entre lo interno y lo externo, y elegir nuestra respuesta. Viktor Frankl dijo que, entre el estímulo y la respuesta, hay un espacio donde podemos elegir nuestra respuesta. El coraje significa perseguir.