التعافي من الخوف المرضي

السلام عليكم أتمنى أن تكونوا بخير معكم أسمو طبيبة و مهتمة بالصحة النفسية أقدم لكم هذا البودكاست و ننهدر فيه على بعض من تجاربي في الحياة و بعض من المواضيع اللي نشوف روحي متمكنة فيها باش نتناقشو و نفيدو بعضنا بإذن الله موضوع اليوم هو الخوف الخوف المرضي باش نكون أكتر ثقة لأن الخوف هو نوعاني نوع شعور يقدر يكون طبيعي و يقدر يكون مرضي الشعور الطبيعي هو شعور لمحسو به كامل مثلا إنسان يخاف من سيارة قادمة بزرعة أو قاعد تفترق و جاية تنوبة كائن يخاف يخاف من شرطة الكلام لأنه أنمال سواج كلب أو أسد الطفل الصغير يخاف من فيتاج أطرنجي يشوف أحد كبير و هذا يبدأ بعد عمره 8 شهر ولكن موضوعنا هو الخوف المرضي مثلا يكون الخوف رهاب المجتمع يعني يخاف لفوبي سوسيال الواحد يخاف أنه يقود يحترم الناس الخوف من الفجر الخوف من الزواج الخوف من المستقبل القادم يخاف من محبة الشوشة يخاف وخايف هذا الخوف الذي سنتحدث عنه هو الوعي لماذا قررت أن أتحدث عنه اليوم لأنه أكبر وعي يقدر يواجهنا يقدر يواجه المرأة المسلمة الوعية التي يحب تطور نفسها ويحب أن تكون جيل صالح ومصلح بإذن الله لأنه عندما يخاف سننجو هش ويخاف من كل شيء هذا الخوف منتشر جدا كل شخص عنده أو كان عنده منذ فترات أو منذ فترة يخاف من هذا كل شخص كان لديه نوع من أنواع الخوف المرضى يمكن أن يتخلص منه أو لا هذا الخوف منتشر جدا من عند أمهاتها في فترات الإرهاب وفي فترات صعبة يخافون جدا يخافون من كل شيء ونحن في مجتمعنا في فترات الإرهاب لديهم الكثير من العيب الكثير من العادات الخاطئة التي جعلت القيود تخنقنا أكثر والأصل ونحن لا نعرف إذا كان شيء حلال أو حرام فقط نغيره لدينا حدود في مصلحتنا وهذا هو الشيء الذي نريده نحن في أمور نريد حرية هذا هو التهريب هذا الخوف عندما نعرف الخوف يجب أن نعرف أسبابه هناك بعض الجينات تسبب الخوف تضيق على بالهم كامل في المرأة في الوراثتها في الجينات تخاف من هذه الأشياء ومن ثم تقولون لا لا أنا أعلم أنك لا تخاف هذه تطورت من نفسها ولم تكن لديها طفلة مهما أنا أخاف وليس خوف مرضي فقط إذا كنت تخاف تخاف تخاف خوفها كطبيعية لا يمكننا أن نقبلها هذا الخوف مطبط لا يجعلك تريد أشياء تحبها ولا تجعلك تعيش حياة هادية السبب الثاني هو انطلوع من تجربتهم هادية تستطيع أن تتعيش مع أصدقائك يمكن أن تكون أسبب تعليم ألوان مثل الأم تخاف من أصدقائها لا تريد أن تتعلم لا تريد أن تتعلم لا تريد أن تتعلم لا تريد أن تتعلم عندما تبدأ الأم سوف ترسق فكرة لها وعية الأبنة البنت تقول لي هذه الحجارة خطيرة لا تدخلها تقول لي تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها تخاف منها