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This transcription is a radio broadcast introducing a book called "你背負了誰的傷" (Who Are You Carrying the Wounds for) by Malaysian author Feng Yiliang. The book discusses healing from the wounds of the past and the impact of family relationships on our lives. The author shares real-life cases and emphasizes the importance of self-awareness and conscious love in overcoming intergenerational trauma. The book encourages readers to confront their insecurities and anxieties and offers hope that through self-reflection and the love of God, we can find healing and renewal. 天使夜未眠 疲倦的心靈等待撫慰 空虛的心靈渴望回返 受傷的心靈需要醫治 天使夜未眠,帶來上帝的愛與祝福 舊聞之聲廣播中心,特化製作 親愛的朋友,夜晚好,我是多多 歡迎你收聽天使夜未眠 今晚我們在聽書說話的時間裡 多多想要為你介紹淺讀的這本書是 你背負了誰的傷 在這本書上有個副標題是 從家庭的原生三角關係 療癒代替傷害 作者是馬來西亞的作家馮以亮 馮以亮在書中的字序裡面他這樣寫著 這本書你可以當成一本簡單的故事書來閱讀 純粹讀著別人的故事 你也可以讀得更深 透過別人的故事試著去讀懂你自己的內心 要是你能因閱讀此書而連結到那個把傷痛藏起來的自己 我恭喜你 你終於找到躲在角落獨自傷痛的自己了 我祝福你 你背負了誰的傷這本書 從原生家庭三角圖出發 穿透家庭結構 去發現那個使你一輩子受苦受困的源頭 並且由此出發 我們每一個人都有再選擇再調整和再創造的機會 作者馮以亮是馬來西亞資深輔導和諮商工作者 他也是醫療社工 馮以亮是馬來西亞家庭關懷以及家族治療推手 在今晚就讓我們在聽書說話的時間裡 一起來聽聽馮以亮作家借著這本書 你背負了誰的傷 對你的心傳遞什麼訊息 聽書說話 今晚我們來解讀馬來西亞作家馮以亮的書 你背負了誰的傷 這本書傳遞給讀者的訊息是 沒有人該背負誰的生命活著 每個人都有自己的生命功課 當你急著想要去拯救誰的時候 請先去療癒你與自己的關係吧 其實大多時候一提到原生家庭這四個字 人們所會呈現的表情多半是負面的 有憤怒的有悲傷的 還有無能為力的嘆息 甚至有人會更激動的咒詛自己的父母 不過也從這些情緒表達者的背後 我們看見了一顆顆傷痕累累的心 在這本書中 作者馮以亮說 憤怒的背後是受傷了 他受了傷讓他自己也承受不來 面對人生我們總會以一言概之的 家家有本難唸的經來表達 這說明了我們能夠理解 每個家庭都有它各自的故事和煩惱 我想在讀這本書之前 可能多數人都認為 面對原生家庭的傷害 唯一的方式就是 不要把父母給你的傷害 繼續帶給你的下一代 可是要真的做到如此 似乎我們自身必須有所成長 才能不讓我們的心智 繼續停留在原生家庭成長的過程中 那不堪的回憶裡 人們都知道我們必須要與過去和解 也要好好的愛自己 才能夠讓自己繼續的往前走 而不是讓自己困在過去裡 但是如此想是對的 要做到卻是非常的不容易 我們究竟該如何做 才能夠跟過去和解呢 要如何才能做到真正的愛自己呢 作者馮以亮說 很多的家庭傷害都來自代際傷害 代替的代即是國際的即 所謂的代際傷害 就是從上一代一代傳一代 讓同樣的傷害不斷的重複的延續著 也就是說孩子不只是吸收了父母的能量 同時也吸收了他們祖父母的能量 只是並不是每一個承受代際傷害的孩子 都會產生代際創傷的 這必須經過專業人士的評估 在《你背負了誰的傷》這本書裡 作者馮以亮分享了非常多的真實個案 都是他親自輔導過 親自接觸過的個案 並且也在對方的同意之下 馮以亮將這些故事寫了下來 每個故事都具有啟發性 作者從不同的家庭背景下 讓讀者看見不同的原生家庭 特別是來自父母的一言一行 是如何在潛移默化中 深刻的影響著自己的孩子 作者馮以亮認為 這需要從我們的自我察覺跟觀察中 才能夠做到療癒自己 並且有意識地把愛與陪伴 傳給下一代 《你背負了誰的傷》 作者馮以亮他是心理輔導師 也是臨終關懷的推動者 但是馮以亮本身 並非來自一個完美幸福的家庭 甚至在他青少年時期 他抽菸 喝酒 曠課 是大家眼中典型的問題少年 在馮以亮十歲的那一年 好賭的父親在外頭欠下巨款 為了躲避高利債的追殺 什麼交代都沒有 就一個人跑掉了 母親只能夠獨自面對這一切 當時年紀小小的馮以亮並不明白 為什麼父親會在一夜之間就消失了呢 為什麼親戚們 個個怒氣沖天地謾罵著父親 他什麼都不懂 卻吸收了這種能量在心裡 那是憤怒的能量 以及被父親遺棄的記憶 是串聯在一起的 因此當馮以亮成年之後 只要是他在意的人 讓他感受到不被尊重 不被理睬 那幼年時期被莫名遺棄的感受 就會再一次降臨在他的內心深處 這時候他就會感到非常的焦慮 憤怒 有一次馮以亮約了朋友吃早餐 早上給對方傳了簡訊 但是一直等到傍晚 都沒有收到對方的回應 他嘗試著打電話聯絡 依舊沒有回應 這讓他當時感到非常的憤怒和焦慮 不過馮以亮明白 心裡的這股莫名的憤怒跟焦慮 並不全然是因為 他的朋友沒有回覆簡訊所引起的 而是那過往被父親遺棄的感受 再次甦醒了 即使兒時所經歷的艱苦 已經過去這麼久了 就算父親都已經過世了 就算成年後的他 已經擁有了足夠的內在資源 能夠讓他面對童年創傷 但是他仍舊背負著當時 創傷所留下的感受 而這種討厭的熟悉感 是馮以亮無法擺脫的 他說 過去我討厭這種感覺 但如今的我知道 自己沒有辦法努力什麼 唯有臣服於這種感覺 我知道他時而混來 也終究會走 於是在那一天 馮以亮決定 要跟自己的不安全感和焦慮面對面 他穿上了球鞋出門跑步 讓自己完全沉溺在這樣的感受裡 這個時刻不再有排斥 只有臣服 馮以亮邊跑邊告訴自己 在黑暗裡為自己加一點光吧 他說 其實我什麼都不缺 我看到了自己的不安全感 是這麼的真實 他對自己說 你這個沒有安全感的小小馮以亮 我沒有說我要遺棄你 小小的以亮啊 我沒有說過我要遺棄你 不管你是多麼的不好 不開心的馮以亮 我都會陪著你 就這樣馮以亮跑了一個小時 最終他的內心只剩下了平靜 後來他收到了朋友的回覆 原來是他的朋友開了一整天的會 一直到開完會才有時間回覆簡訊 因此馮以亮說 我把一件看起來簡單的不行的小事 不小心與過去的創傷重疊了 演變成複雜無比 透過馮以亮自身經歷的分享 其實可以幫助我們來省思著 有時在我們的生活中 會遇到那種因為一點小事 就情緒大爆炸的人 因為我們不懂那個人過去經歷了什麼 因此只會當對方在無理取鬧 但是《你背負了誰的傷》這本書告訴我們 沒有無緣無故的情緒 每一種消極情緒的背後都是有原因的 都有一段故事 如果我們可以像讀者馮以亮那樣 學習勇敢地面對自己內心的內憤不安 我們就能夠照顧好過去那個受傷過的自己 為自己的內心照進光亮 然後對自己說 辛苦了 我會好好的陪著你的 就如同馮以亮所說的 在黑洞裡的你 請為自己加一點光吧 好朋友 你更在收聽的是多多為你主持的天使夜未眠 今晚是多多陪你分享聽書說話的時間 為你介紹淺讀的是馬來西亞作家馮以亮所寫的書 《你背負了誰的傷》 其實讀過這本書 多多感受到原生家庭帶給每個人的影響 的確是代代相傳的 作者馮以亮說的沒有錯 我們的確應該在黑洞裡給自己加一點光亮 但是 什麼是真正的光呢 充滿幽暗的生命 如何能為自己點著亮光呢 上帝說 我就是那大光 要照亮一切在黑暗裡的人 要使人得到釋放 得到醫治 一本好書 帶給我們心靈的啟發 但是 真實可以信靠的上帝 卻能真正把你帶入光明 使你的生命得到醫治和更新 因為聖經告訴我們 若有人在基督裡 他就是新造的人 舊事已過 都變成新的了 我想 這才是生命得到醫治與更新 最大的盼望 今晚天使幽靈的節目 為你分享到這裡 感謝好朋友的收聽 我深願上帝大大的祝福你 我們下一次節目中再會 字幕由 Amara.org 社群提供