صيام رمضان

Fasting in Ramadan has religious significance and numerous physical and health benefits. It improves insulin sensitivity, enhances metabolism, boosts immune system, improves brain function, prevents cancer, purifies the skin, and reduces the risk of heart diseases. These scientific findings align with the teachings of Prophet Muhammad, who emphasized the importance of moderation in eating for good health. Fasting is a powerful tool for healing and rejuvenating the body. في الكثير منا يعتبر ان الصيام عموما خفطا في شهر رمضان له طابع ديني بالترشد الاولى وله فوائد من النهية الجسمانية والصحية لكننا لا نعرف تحديدا ماذا يحدث على مستوى الجسم عند الصيام وماهي هذه التغييرات التي تطع على نحة الصائم في الحقيقة لن يعود الصيام عادة تخص المتذينين فقط تدريقة للتهبط والتقرب من الله عز وجل فالعديد من الدراسات والدعاء التي اجريت في جامعات نغربية كبيرة أثبتت علميا في سعيدة العظيمة للابنين عن الاكل والشرب لفترة محددة والعديد من القطباء أصبحوا يصيفون هذا النوع من الصوم لعلاج مرضهم من أمراض السمنة المفلطة السكري وضب الدم وأمراض المغرى كثيرة فما الذي يفعله الصيام في جسم الإنسان وما هو هذا السر الذي جعل من الصيام وصفة ناجعة لعلاج كل هذا ولكن قبل أن نجيب على هذا أريد أن أبين أن كل المعلومات التي سنذكرها لاحقا هي من فصادر متوقع سواء مرادس الأبحاث أو مواقع عالمية متخصصة في الصحة ستجدون روابطها في الوصف أسفل الفيديو لمن يريد أن يتأكد بنفسه أولا تحسين حساسية الجسم للأنسجين أثبتت العديد من الدراسات أن الصيام يحسن من التحكم في نسبة السكر في الدم فقد أظهر دراسة أجريت على عشرة أشهر يعانون من مراض السكري من الضرشة الثانية أن الصيام المتقطع قلل بشكل كبير من مستويات السكر في الدم وهذا عن طريق الحد من مقاومة الجسم للأنسجين بما يسمح لهذا الأخير بنقل السكر بشكل أنجع من الدم إلى الخلايا التي تكون بحاجة للبنكولت للعمل بقعالية أثنى أمريان وهذا ما يساعد على تقديم نسبة السكر في الدم وبالتالي يرعى للبنكريات الذي يقوم بفراد الأنسجين ثانيا تحسين التمثيل الغذائي التمثيل الغذائي أو الأريض هو عملية يحاول بها الجسم الطعام والشراب إلى ناقع وفي هذه العملية الهيميائية الهايوية المعقدة تستخدم السكريات الموجودة في الطعام والشراب عن أكسيشن في بلاق التاقة التي يحتاجها الجسم لعدل وظائفه دور الصيام هنا يكون في راحة الجهات الهضمية للإنسان وهذا من شأنه تنشيط عملية التمثيل الغذائي لحرق السعرات الحرارية بكفاءة أكبر عن طريق زيادة مستويات متى تنور البنيفرين وهذا من شأنه أن يكون حلاً فعالاً لإنقاذ الوضع حيث أظهرت أحد الدراسات أن الصيام طوال اليوم لمدة 12 سبوعاً تقلل الوزن بنسبة تصل إلى 9% هذا ما يجعل الصيام رمضان فرضة ممتازة لمن يريد الاسترجاع على شاقة جسمه من جديد زيادة إفراز هرمون الثلاث هرمون النمو البشري هو نوع من الهرمونات التي لها العديد من الأوائل على جسم الإنسان حيث أشارت الدراسات أن هذا الهرمون أهدى ورق لنمو الجسم في إنقاذ الوزن وقوة العضلات بنفس الدراسة أشارت أن الصيام من شأنه زيادة إفراز هذا الهرمون حيث في هذه التجارب التي أجريت على 9 أشخاص فاموا لمدة يومين فقط وجدوا أن الهرمون النمو تضعف إنتاجه بخمس مرات كاملة في أجسادهم تقوية جهات المناعة في الطبيعة عندما يمرض حيوان فإنه يتوقف تلقائيا عن الأكل هذا شيء غريزي الهدف منه تقليل الضغط على أجسادهم واستمع لها بالتفرغ لمحابة المرض البشر هو الوحيدون الذين يبحثون عن الأكل عند المرض حددنا الحاجة إليه يقوي الصيام الجهاز المناعي من خلال سيادة القدرة على معالجة الانتهابات بالجسم والانتهاب عرضة فعل يصبرها الجهاز الدفاعي في الجسم على دخول عامل غريب سواء أكان جرثوما أو بكتيريا أو فيروسا أو جسما غريبا تحسين نشاط الدماغ ما هو جيد للجسم هو جيد للدماغ أيضا بضرورة أضعف الدراسات أن السيام يحسن من نشاط الدماغ وهذا عن طريق الزيادة في إنتاج البروتين البي تي أناف هذا البروتين ينشط الخلايا الجذعية في الدماغ بالتحول إلى خلايا عصابية جديدة كما أنه يطلق العديد من المواد الكيميائية الأخرى التي تعزز الصحة العصابية ويعمل أيضا هذا البروتين الخلايا العصابية من التلف التي قد يسبب الزهايمر أو البرميزون تأخير الشيخوخة وزيادة العمر في حال الدراسات على أنها تصوم بشكل يومي بحيث يمنع عنها الأكل لمطاف معينة عرفت أخبرت الشيخوخة كما أنها عاشت حياة أطول بـ 83% مفاعلة مع الفئة الأخرى من المعروف أنه كلما زاد عمر الإنسان تقل فعالية عملية القلب في جسمه وتصير أبطال وبما أن السيام يحسن من التمثيل الغذائي كما ذكرنا سابقا فإن هذا يساعد جسم الإنسان على مكافحة الشيخوخة والعيش فترة أطول مكافحة السرطان السرطان مرض خطير وهو عبارة أن تضغ من غير متحكم فيه في خلايا الجسم مشتلة ورماً غير حامي وجدت دراسة على الفئران أن السيام المتقطف يساعد على منع تشكيل هذه الأوراق وبالنسبة ظهر دراسة أخرى أن تعرض الخلايا السرطانية في عدة دورات من السيام كان بنفس فعالية الإلاج الكيميائي في تأخير نمو الورم وزيادة فعالية الأدوية تنقية الفشرة وإلاج حب الشطر يساهم السيام في تصفية البشرة لأن تحرير الجسم واقة من عملية الهضل يقضي الوقت والطاقة اللازمة في التركيز على أشياء أخرى كالتخلص من السوء وتحسين عمل الكبد والكيلاء وهذا ينعكس إيجاباً على الفشرة ووجه الإنسان يصبح جسمه نقياً في الداخل والخارج أيضاً الوقاية من أمراض القلب أمراض القلب حالياً أكبر مسبب للوفية بالعالم والسيام من شأنه تقليل من احتمال الإصابة بهذه الأمراض وهذا عن طريق تنظيم طلب الدم في الجسم وتغفيب نسبة الكوليسترول والدهون في أوهية التنوية وخطب نسبة السكر في الدم كل هذه عوام تساعد على تحسين صحة القلب وبالتالي تفادي الأمراض والأذمات القلبية كل هذه الإكتشافات العلمية المفروض ألا تفاجئن كمسلمين فنبي الإسلام محمد عليه السلام اختصر كل هذه كلمتين صوم تصح أو كما قال عليه السلام كما أن النبي صلى الله عليه وسلم كان يؤكد دائماً أن الصحة وعافية الإنسان تجمل في تقليله من الأكل حيث يؤكد الباحث أن 85% من الأمراض تبدأ في القلون غير النظيف والدم الملون فقال عليه السلام ما ملأ آدم ينوعان شرًا من ضطر بحسب ابن آدم أكلات يقف صلبة فإن كان لا محالة فذلث لطعامه وذلث لشرابه وذلث لنفسه وأي مناسبة خير من جهر رمضان المبارك يتبقى فيها الإنسان هذه الأصايا القيبة ويستفيد ربعياً ونفسياً وحتى جسمياً