stress management

नमस्कार साथियोरो, आज मैले इस्ट्रेस मैनेज्मैन को पारे मा केए कुरा बन्न गए रहे किछु इस्ट्रेस मैनेज्मैन भन्म बन्दा पहला इस्ट्रेस क्यो, तनाप क्यो तनाप बनेको तनाप मैले कमाको तै बारा मैले ने विष्वर्जन करनु पर्छ बाब रहनु पर्छ जसरि एउटा कॉम्टर मा भाईरस छिरो, तेस्या हटाऊनक लागि एउटा एंटि भाईरस साफ्टर प्रियो करनु पर्छ नी तनाप पणि हाम्रो मानव जिवन को लागि भाईरस तेस्या हटाऊनु पर्छ करनी चानी हरे गहर्मा हामी उसको कारण ले तनाप पयो अथवा उदारन को लागि मानुश, गहर्मा सिर्मान, सिर्मतिय नुंचा हुनी सिर्मान को कारण ले मुलाई तनाप पयो अथवा सिर्मतिय को कारण ले मुलाई तनाप पयो पणि करींचा तरा हामी अरु कोही सुद्रेर तनाप सकी दैनी बरु आपही सकी चा तिसकारा सबन्द पहिला आफुलाई सुदारनी कोशिश गणो हामी आफु बाइक अरुलाई तनाप को कारण देहाऊँछाओ आफु तिरो फलकी दैनो वो कईलाई तनाप बात मुक्टो हुने सकते है जसलाई नक्रात्मक सोज बातने तनाप उत्पन्ण हुँँछा मेरो शिर्मतिले इस्तो करी उस्तो करी मैले बने जस्तो करीना परने कुराहरू कर्छान त्यो तनाप हो निम्टाउनी बात हो तनाप चन्मिनी मुल स्रोध कियो गंदा मस्पंगा जीये छा तेसमा रारी छाहिना और जीये छाहिना तियो मात्रे खोजी रहेका जो मुनि तिया बाता हामिलाई तनाप उत्पन्ण हुँँछा मेरो जीवन जस्तो छा तेसमा सुइकार कर दैनो बनि तियो तनाप बातो मुक्तो कसुरी हुँँछा? इदि आजुले कुनी पुनी फुलको पात्रो फ़ल मां पानी आलनी हुँँछा, जरा मा आलनी हुँँछा पर न भुजेको तनाप अरुलाई सुदारनी हैना आफु खुसी हुँँछा करनी हुँँछा यो बहेना बनि आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़ु आफ़� कि तनाब लिदाई मा तियो महल टप्पर टिपेरा याँ आँचा ता? आँधाईना, उल्डो तनाब ले, मान्छी पणि गल्ली तुन्छा, मान्छी पणि जानचा, अणि महल पणि आँधाईना, इनर्जी आँधाईना, तनाब देवस्थापन गरना लाया योटा देव खाने कुड़ारो बेस्थापन गरनाको लागि आमला देवस्थाय चाहिंचा, इसकारा अरे कुड़ारो मिलारे लाई जानु पर्छा, इसार साथे आँधाईना लर्छी मा गैन्ड्रीट गणी हुनु पर्छा, आँधाईना बाटो मा इलेको चाहिंचा, अफ� एक दे पराई दिरा, कथा जस्तो बनु, तराई दिरा बिच्छी रही सारे, तियां ब्यागुता बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्� बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्� बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्� बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्प बन रही सार्�