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The transcription discusses the importance of preventing and managing obesity, highlighting its health risks and classification based on body mass index and fat distribution. Strategies to prevent obesity include maintaining a healthy diet, regular exercise, and avoiding alcohol and tobacco. The risks associated with obesity include diabetes, heart disease, stroke, cancer, and respiratory problems. Treatment and prevention options include lifestyle changes, physical activity, behavioral therapy, medications, and surgery. Overall, the conversation emphasizes the significance of educating individuals, especially adolescents, on obesity prevention. Hola, qué tal, muy buenas tardes. El día de hoy mi compañero Ángel David nos hablará sobre un tema muy importante que trata sobre la obesidad. Nos va a dar cómo podemos ayudar a prevenir la obesidad y cómo podemos mantener o, si es posible, disminuir la obesidad. Hola, qué tal compañero, yo les voy a hablar sobre qué es la obesidad. La obesidad es una acumulación excesiva de grasa corporal que puede ser perjudicial para la salud según la Revención Mundial de la Salud. Ok, y cómo se mide la obesidad. El nível de masa corporal es una herramienta común para medir la obesidad, aunque no es perfecta y puede no ser precisa para todos. Se calcula dividiendo el peso en kilogramos por la altura en metros al cuadrado. Ok, ahora puede platicar qué consecuencias tiene la obesidad. Sí, claro. La obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar enfermedades como diabetes, tipos 2, enfermedades cardíacas, apensas del sueño, algunos tipos de cáncer y problemas de salud mental. Bueno, Adegui, muchas gracias por estar aquí en este podcast, le agradecemos. No, al contrario, yo les agradezco mucho porque es muy importante este tema para todos los adolescentes y para todas las personas. Bueno, lo dejo con un especialista sobre la obesidad. Ok, ahora iremos con un especialista que es un poco más centrado en el tema y tiene más conocimientos. Mi compañero Barrios I. Padrigas. Hola, mucho gusto. Para mí es un placer estar aquí con todos ustedes y compartirles sobre qué es la obesidad y todos sus conocimientos sobre ella. Bueno, mucho gusto. ¿Nos podrías informar cuántos tipos de obesidad hay de favor? Existen varios criterios para identificar la obesidad. Principalmente según el índice de masa corporal y el IMS y la distribución de la masa corporal, se pueden identificar tres tipos principales basados en el IMS, que es la obesidad de grado 1, que puede pesar de 30 a 34.9 kilogramos y después sigue la obesidad de grado 2, que puede pesar de 35 a 39.9 kilogramos por metro cuadrado y ya por último sigue la obesidad de grado 3, que puede ser movida o 40 kilogramos por metro cuadrado o más. También se puede clasificar la obesidad según la distribución de la grasa, como obesidad central, abdominal o obesidad periférica. Ah, ok. Entonces nos das a entender que se puede clasificar en tres formas. Sí, claro que sí se puede clasificar en tres, que son las más importantes y las más importantes. Ah, ok. Bueno, ¿y usted nos puede ayudar a cómo prevenir la obesidad? Para prevenir la obesidad es importante mantener una dieta saludable y equilibrada. Tenemos que hacer ejercicio regularmente, mantener un peso saludable y evitar el consumo de alcohol y tabacas. Bueno, para concluir con esto, vamos a continuación con mi compañero Ángel, que nos va a explicar sobre los riesgos de la salud y qué contiene. ¿Nos puede explicar usted cómo son los riesgos de la salud y cómo pueden intervenir? Sí, claro. La obesidad puede aumentar el riesgo de desarrollar varias enfermedades crónicas, incluyendo diabetes tipo 2, enfermedades cardíacas, accidentes cerebrovasculares, cáncer, problemas respiratóricos. Ok, no hay problema. ¿Usted diría qué son los más importantes o no son los más importantes? Los más importantes son los más importantes. Ok. Y para usted, ¿cuáles serían los tratamientos o prevención que podemos usar para prevenir y que deje de estar causando tanto daño en nuestro caso? Ok, compañero. El tratamiento y la prevención de la obesidad puede incluir, como cambio de diabetes, actividad física regular, terapia conducta, medicamentos y cirugía. Bueno, pues muchas gracias por estar escuchando este podcast aquí hasta el final. Gracias por estar escuchando este podcast que es el tema muy relevante en la obesidad. Pues para mí fue un placer aquí acompañar a todos ustedes. Nos pueden seguir en nuestras redes para contribuirles a tener más información sobre la obesidad y cómo ayudar a prevenirnos en todo este aspecto. Bueno, para mí igual fue importante porque, por ejemplo, pues aquí aprendieron muchas personas, ¿no? Aquí aprendieron nuestros compañeros, aprendieron nosotros. Y pues aprenden los alumnos y los adolescentes de las escuelas que han decidido. Y para mí fue un tema muy importante. Pues gracias por la importancia de darles este tema. Adiós. Adiós.