ElevenLabs_2024-09-07T12_52_05_Sarah_pre_s50_sb75_se0_b_m2

Hey guys, it's important to know that vegetables are really good for your health. Firstly, vegetables are packed with vitamins and minerals, like carrots which are great for improving eyesight. Secondly, broccoli contains vitamin C, which boosts the immune system and protects the body from diseases. And guess what? Spinach is rich in iron, which is important for blood health and keeping you energized. Most importantly, vegetables are great for digestion because they are high in fiber, making your stomach comfortable and preventing bloating. That's why you should eat vegetables every day to stay strong and healthy. يا ولادي، لازم تبقوا عارفين إن الخضار حاجة مهمة جداً لصحتكم، أول حاجة، الخضار مليان فيتامينات ومعادن، زي الجذر اللي فيه فيتامين وده بيفاعد على تقوية النظر، تاني حاجة، البروكلي فيه فيتامين سي، وده بيقوي المناعة وبيحني الجسم من الأمراض، وكمان يا شطار، السبانخ فيها حديد، وده مهم لصحة الدم وإنكم تبقوا عندكم طاقة، وأهم حاجة كمان، الخضار بيفاعد على الهضم عشان فيه ألياف كتير، وده بيخلي بطنكم مرتاحة، وما تحسوش بالانتفاخ، علشان كده لازم تكلوا الخضار كل يوم عشان تبقوا أقوى وأصحاء.