meditation2

In this session, we will explore your chakras, the vital energy centers in your body. Find a quiet place to sit or lie down and close your eyes. Focus on your breath and visualize each chakra: the root chakra at the base of your spine, the sacral chakra below your navel, the solar plexus chakra in your lower chest, the heart chakra next to your heart, the throat chakra in your neck, the third eye chakra in the center of your forehead, and the crown chakra at the top of your head. Each chakra has its own energy and purpose. Take a deep breath and feel their power. Taking care of your body helps take care of your soul. Bienvenue dans cette session, aujourd'hui nous allons explorer vos chakras, ces centres d'énergie vitaux. Je t'invite à t'installer dans un endroit calme, où tu ne seras pas dérangé. Prends le temps de t'asseoir ou de t'allonger à ta convenance, et ferme les yeux. Maintenant déplace lentement ta conscience sur ta respiration, et apprécie sa mécanique subtile. S'en monter et descendre ta cage thoracique. Voilà, tu es là. Maintenant prends une profonde inspiration, tu vigilantes et expires l'expiration. Encore une fois, inspire profondément, puis expire. Maintenant que tu es connecté à ta respiration, je t'invite à visualiser une magnifique pleine de quatre pétales. Je t'invite à visualiser une magnifique pleine de quatre pétales, d'un rouge vibrant. C'est ton chakra racine. Il est là, juste à la base de ta colonne vertébrale. C'est lui qui te relie à la terre. Ressens son énergie. A présent imagine une sublime fleur orange, aux six pétales. C'est ton chakra sacré. Il est le centre de tes émotions et de ta sexualité. Il se trouve là, juste sous ton oreille. Entraîne-toi dans son énergie. Maintenant imagine une lumineuse fleur jaune, aux dix pétales. C'est ton chakra du plexus solaire. Il est suivi en bas de ton thorax. Il est le foyer de ton esprime de toi. Ressens sa force. Nous suivons notre quête avec une magnifique fleur d'un vert luxuriant, aux douze pétales. C'est ton chakra du cœur. Il est logé à côté de ton organe visceral. Il t'invite à l'amour universel. Vive maintenant ton attention vers une fleur bleue ciel iridescente, aux quatorze pétales. C'est ton chakra de l'amour. Situé dans ton cou, il est l'épicentre de ta communication. Écoute sa voix. Pose ensuite ton regard sur une fleur bleue de nuit, aux deux pétales. C'est ton chakra du troisième oeil. C'est le cœur de ta vision intuitive et de ton ouverture à la spiritualité. Placé au centre de ton front, il t'invite à voir au-delà des apparences. Une dernière fleur s'offre à ta vision. C'est une fleur ébullissant d'un violet profond. Elle est dotée de mille pétales et est placée là, juste au sommet de ta tête. C'est ton chakra de la couronne. Il est ta porte d'accès au monde supérieur. Respire profondément et absorbe sa puissance. Lorsque l'on se bat les dents, il s'occupe bien de son corps. Quand on garde son corps, il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Il s'occupe bien de son âme. Sous-titrage ST' 501