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Diese 6-minütige Mental Power Journey ist an das Autogene Training angelehnt. Du fokussierst du dich auf die Entspannung deiner Muskeln im Hals und Nacken. Ziel ist es dadurch klar deine Meinung auszusprechen. Besonders nach Erkältungen der oberen Atemwege und Hals sowie Verspannungen der Muskeln durch Stress und Anspannung der Nackenmuskulatur gut geeignet.
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