Retrouver la vitalité perdue

This is a guided hypnosis session that aims to help you find vitality and boost your energy. The speaker suggests closing your eyes and going on a journey within yourself. They tell stories about children playing with a tire, a curious child observing nature, a woman finding release through dance, and a man creating mandalas on the beach. The underlying message is to find what stimulates and nourishes you, let go of what weighs you down, and make space for new projects and desires. Ultimately, it is about finding vitality and embracing life's energy. Je vous propose de vous installer confortablement et de fermer les yeux, car fermer les yeux nous permet de mieux voir à l'intérieur de nous-mêmes comme si nous allions explorer les moindres recoins de notre être pour aller apaiser, détendre toutes les parties de notre corps. Et je ne sais pas si vous savez, mais une séance d'hypnose est à l'image d'une douce pluie qui viendrait nettoyer, libérer l'ensemble de votre conscient et de votre inconscient pour laisser place au calme, à la sérénité et plus globalement à votre bonheur. Vous pourriez dans un premier temps commencer par prendre de profondes inspirations, ou alors vous laisser glisser et porter par le son de ma voix, finalement tout ceci n'a pas la moindre importance, car votre inconscient lui va faire son maximum pour repérer tous les messages cachés à l'intérieur des histoires que je vais vous raconter. Et vous avez la possibilité, là maintenant, de laisser une partie de vous écouter le son de ma voix, pendant qu'une autre partie de vous pourrait plonger dans des rêveries bien lointaines. Et peu importe ce que votre inconscient décide, ce qui est sûr c'est qu'il fera son maximum pour répondre à ce besoin de vitalité, car vous avez choisi aujourd'hui Boost & Vitalité, une séance multivitaminée qui va vous permettre de retrouver cette vitalité, cette esservescence à l'intérieur de vous. Quoi de mieux qu'une séance pour nous injuter, pour stimuler, pour réveiller l'intégralité de nos cellules, pour nous permettre de retrouver cet élan de vie, cet élan qui chaque matin s'installe au creux de notre essence. Et d'ailleurs, du moment où vous avez commencé à appuyer sur le bouton « Lecture » de cet enregistrement, votre inconscient lui a déjà commencé à faire les mises à jour nécessaires à cette vitalité, à ce bien-être à l'intérieur de vous. Donc finalement, que vous écoutiez ou que vous n'écoutiez pas cette séance, tout cela n'a aucune importance, car votre inconscient lui perçoit, entend et commence déjà à travailler pour votre bonheur et votre vitalité. Je vais commencer par la première histoire. C'est l'histoire d'un groupe d'enfants qui jouaient dans la rue. Un enfant était équipé, vous savez, de ces pneus qui, à l'époque, étaient utilisés comme jeu favori pour les enfants. Ils s'amusaient à le faire rouler, rouler encore et encore, et le but du jeu était de faire en sorte que le pneu reste debout, sans tomber. Et ils se relayaient parfois même avec des bâtons pour qu'à distance ils puissent stimuler ce pneu et faire en sorte qu'il puisse dévaler les descentes, qu'il puisse parcourir les rues, les chemins. Et finalement, tout ceci était un jeu très amusant pour les enfants. Ils passaient leur temps à courir, à se mettre en action, pour permettre à ce pneu de continuer, à cheminer, continuer à avancer. Et finalement, nous pourrions faire, nous aussi, le parallèle avec notre vie, car finalement, il est peut-être temps de trouver ce qui vous stimule. Souvent, lorsque nous avons une perte de vitalité, il s'agit tout simplement de faire une petite mise à jour sur nos besoins. Il est peut-être temps pour vous de voir un petit peu ce qui vous éveille, ce qui vous stimule, ce qui vous donne envie de vous lever chaque matin. Car parfois, ce qui se passe, c'est que nous avons peut-être un peu moins de projets, d'envie que d'habitude. Et cela se manifeste par une perte d'énergie. Et un jour comme aujourd'hui, vous pourriez laisser votre inconscient vous proposer une multitude de solutions, d'idées, que vous pourriez mettre en œuvre pour trouver, pour favoriser, pour retrouver cette vitalité perdue, égarée. Et c'est lorsque les idées fusent que tout se remet en marche à l'intérieur de nous. Je vais maintenant vous raconter une nouvelle histoire. C'est l'histoire d'un enfant qui se questionnait sur le vivant. Il passait son temps à regarder les herbes pousser, les bourgeons fleurir. Et il se questionnait sur le comment tout cela se mettait en place, arrivait dans la nature. Il était intrigué, car presque du jour au lendemain, sur une branche, il percevait, au départ, comme une petite boule, et puis, progressivement, cette boule s'agrandissait pour laisser place soit à une fleur, soit à une feuille. Finalement, tout ceci était très mystérieux, intriguant, interpellant, et il passait ses journées à observer toute la nature qui pouvait l'entourer. Et c'est vrai que nous, dans notre vie, malheureusement, nous n'avons pas cette chance de commencer à percevoir ce qui naît à l'intérieur de nous, une nouvelle idée, quelque chose qui va nous éveiller. Par contre, nous avons la possibilité de nous centrer, de nous concentrer sur nos besoins, nos envies, nous proposer peut-être des projets, que ce soit des projets professionnels, projets de vacances, projets de pauses, projets de liens, toutes ces choses qui nous animent, qui nous font du bien, car souvent, la perte de vitalité est souvent associée à « je baisse les bras ». Et si je baisse les bras, cela veut dire qu'il y a quelque chose, un besoin qui n'est pas comblé, entendu, au travers de cette séance. C'est comme si vous aviez la possibilité, là, maintenant, de vous centrer, de vous concentrer sur ce qui est essentiel pour vous, sur vos besoins, sur vos envies, sur mettre en avant l'essentiel, ce qui vous nourrit et vous anime. Et je vais poursuivre la prochaine histoire, cette histoire qui n'a absolument rien à voir. Il s'agit d'une personne, ou plutôt d'une femme, qui avait comme passion les feuillages. Elle adorait se mettre en spectacle, se donner en spectacle. Elle adorait monter sur scène et puis, au fur et à mesure des danses, de mettre son corps en mouvement, peut-être de se délester de quelques vêtements, tout en arborant une danse sensuelle et bien évidemment correcte. Mais cette femme avait trouvé dans la danse, dans les feuillages, un combo gagnant pour elle. Non seulement elle mettait en mouvement son corps et se lâchait prise, qu'elle n'arrivait pas à mettre en place dans son quotidien, et les feuillages étaient l'activité parfaite pour lui permettre de mettre en œuvre, en place, ces choses qu'elle n'arrivait pas à faire dans son quotidien. Elle avait un travail très prenant et très sérieux où elle n'avait pas le droit à l'erreur. Et justement, cette activité lui permettait de tout laisser, de tout lâcher dans le vestiaire, de laisser à la fois sa vie professionnelle, toutes ces choses qui pouvaient l'encombrer dans son quotidien et de se laisser aller au mouvement de son corps, à cette connexion directe avec son âme et de se laisser porter, de se laisser glisser par la danse, par le mouvement, par l'ondulation, les ondulations les unes après les autres. Et parfois, ce jeu avec quelques vêtements ou un foulard déposé sur ses épaules, et elle passait son temps à le balader sur sa peau pour cacher parfois certaines zones de son corps légèrement vêtues. Et parfois, nous avons tendance à accumuler tout un tas de choses qui nous pèsent dans notre quotidien. Et parfois, lors d'une séance comme celle-ci, à l'image de cette femme qui pratique les feuillages, vous pourriez, vous aussi, retirer certaines choses trop lourdes de votre quotidien, certains vêtements en lien avec peut-être des blessures du passé, peut-être avec des difficultés du quotidien, des peurs, des doutes, des angoisses, toutes ces choses qui étouffent la vitalité, qui étouffent l'élan de vie. Et au travers de cette séance, c'est comme si vous pouviez laisser onduler votre inconscient pour qu'il se libère de toutes ces choses qui l'encombrent, qui lui pèsent. Et au fur et à mesure que les mots se déposent, votre inconscient ondule et lâche, lâche toutes ces choses trop lourdes pour lui, pour vous permettre de vous libérer, vous libérer de tout ce poids accumulé du quotidien. Et c'est lorsque l'on se libère du poids accumulé que l'on peut raviver la flamme de la vitalité, de l'énergie à l'intérieur de soi. Et je vais maintenant vous raconter l'histoire suivante. Et c'est l'histoire d'un homme qui adorait se promener en bord de plage. Il adorait ramasser différents galets pour construire des mandalas géants, vous savez ces formes parfois géométriques ou pas d'ailleurs, mais qui demandent une concentration extrême pour allier concentration, beauté, créativité. Et il adorait arpenter comme ça les bords de plage et ramasser toutes ces choses qui allaient faire partie du décor de son mandala. Tout était millimétré, chaque détail était important et il passait son temps à construire, à mettre en place ces formes différentes, parfois formes de soleil, parfois des formes plutôt de courbe, parfois des formes plutôt géométriques. Il se laissait guider et porter par son envie du moment. Et ses envies prenaient vie au moment où il posait sa main sur ces galets, ces coquillages pour créer ces scènes d'un instant. Car effectivement, le mandala en pleine nature a ce côté magique et éphémère, car vous avez le résultat instantanément sous vos yeux qui se dessine au fur et à mesure, au fil des minutes, des instants, des heures passées. Mais il a ce côté également de laisser place au nouveau. Et d'ailleurs, vous pourriez, vous aussi, vous libérer, vous autoriser à faire de la place au nouveau. Car souvent, nous sommes sigés dans des choses qui sont installées depuis de nombreuses années et vous auriez la possibilité là maintenant, au travers de cette séance, de libérer de la place pour laisser de la place à de nouveaux projets, de nouvelles envies, de nouvelles choses à naître. Et c'est lorsque l'on fait de la place et que l'on envisage le nouveau que tout s'apaise à l'intérieur, que l'on peut sentir, percevoir comme une sensation d'effervescence qui commence à s'installer à l'intérieur de nous. Laissez faire un petit peu à l'idée de bulles de champagne qui viendraient stimuler et réveiller l'intégralité de votre corps. Car il s'agit là, au travers de cette séance multivitaminée, un boost d'énergie, de venir réveiller, éveiller, stimuler l'intégralité de vos cellules pour que tout prenne forme, tout prenne sens pour vous. Pour laisser place derrière vous à ce poids du quotidien, toutes ces choses difficiles à vivre. Là aujourd'hui que ceci s'est terminé, vous êtes pleinement dans le moment présent, en train d'éveiller, de réveiller cette énergie nouvelle. Et parfois l'énergie nouvelle passe également par de nouveaux projets, du nouveau tout simplement. Laissez résonner ce mot à l'intérieur de vous, pour qu'il prenne sens, pour qu'il s'installe, pour qu'il se diffuse dans l'intégralité de votre corps. Et c'est lorsque tout s'installe, se diffuse, s'éveille à l'intérieur de soi, que l'on peut déjà percevoir que quelque chose est en train de se passer. Cela me fait penser à une dernière histoire. Et d'ailleurs c'est souvent dans l'avant-dernière histoire que tout se joue. Mais là, nous en sommes à la dernière. Il s'agit d'une femme qui était passionnée par les arts martiaux. Elle passait de nombreuses heures à taper dans des sacs, à s'entraîner, à avoir le coup de pied juste, le poing serré, tout était millimétré. Elle avait cette hargne, cette rage à l'intérieur d'elle. Ne me demandez pas d'où cela venait, je n'en ai aucune idée. En tout cas, ce qui est sûr, c'est qu'elle passait bon nombre de temps et d'énergie à se défouler, pour peut-être se libérer de quelque chose. Et parfois, nous avons tendance à nous acharner sur des choses, à défouler et à sortir toute notre énergie sur des choses bien précises, ou pas d'ailleurs. Et il est peut-être temps de recanaliser votre énergie pour qu'elle puisse servir à tout un tas d'autres choses nécessaires à votre vitalité, à votre énergie, à votre bien-être. Cette séance va se terminer et votre inconscient, lui, va continuer à travailler, à faire les mises à jour nécessaires pour que dans les jours, les semaines qui suivent, vous puissiez trouver cette vitalité que vous recherchez depuis peut-être quelques temps maintenant. Laissez faire votre inconscient et faites-lui confiance, car il va tout faire pour pouvoir vous rebooster dans les jours, les semaines qui vont suivre. D'ailleurs, je vous propose de vous imaginer dans quelques jours, quelques semaines, quelques mois, réalisant que cette séance vous a fait énormément de bien. Vous commencez à percevoir jour après jour que tout s'installe, se diffuse à l'intérieur de vous. Vous avez retrouvé une énergie vitale qui se voit, qui se sent. Et d'ailleurs, autour de vous, les personnes qui vous aiment le perçoivent tellement cela est flagrant et perceptible. Votre inconscient va faire toutes les mises à jour nécessaires à votre vitalité. Et je vais vous proposer de sortir tranquillement de votre pratique, en commençant par bouger vos extrémités, vos pieds, vos mains, tranquillement. Prenez tout votre temps. Vous reliez au bruit extérieur, à la luminosité au travers de vos paupières. Et quand le moment sera juste pour vous, vous pourrez tranquillement ouvrir les yeux.