En este podcast hablamos sobre el estrés en los profesionales, explicando qué es, cuáles son sus principales causas y cómo reconocer sus signos y síntomas físicos, emocionales, cognitivos y conductuales. También se presentan algunas medidas para prevenirlo y afrontarlo, como organizar el tiempo, descansar adecuadamente, realizar actividad física, expresar nuestras emociones y buscar apoyo cuando sea necesario. El objetivo es promover el autocuidado y recordar que reconocer el estrés a tiempo no
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