Ser competente en la vida por Aileen Gamboa

The podcast discusses how to excel academically and in social interactions. It emphasizes the importance of planning, organization, study habits, active participation in class, and using additional resources. It also highlights the significance of good health, such as getting enough sleep, maintaining a balanced diet, and exercising to reduce stress. In terms of social interactions, it emphasizes effective communication, empathy, respect for diversity, conflict resolution, and teamwork. It concludes by emphasizing the need for balance between academic responsibilities and social life, with proper time management and organization being crucial. Hola, mi nombre es Eileen Tamara Gamboa Serra, el grado de 2 y es el podcast de ser competente en la vida por allí en Gamboa. ¿Cómo ser excelentes académicamente y en convivencia? Ser excelente tanto en la acuadémica como en la convivencia necesitas librar varias habilidades y hábitos. Aquí tienes algunos consejos para lograrlos. Excelencia académica. Primero, planificación y organización. Agenda. Utiliza una agenda o un planificador para organizar tus tareas y fechas importantes. Prioridades. Establece prioridades para gestionar tu tiempo de manera efectiva. Segundo, hábitos de estudio. Lugar de estudio. Encuentra un lugar de estudio tranquilo y sin distracciones. Rutina. Establece una rutina de estudio regular y respétala. Técnica de estudio. Utiliza técnicas como resumen en mapas conceptuales y técnicas de memorización. Participación activa. Clases. Asiste todas las clases y participa activamente. Pregunta. No dudes en hacer preguntas si no entiendes algo. Cuarto. Recursos. Libres artículos. Lee materiales adicionales para profundizar en los temas. Busca ayuda de profesores o doctores si necesitas algo. Quinto, salud. Duerme lo suficiente para estar descansado y alerta. Mantiene una dieta balanceada. Realiza ejercicios regularmente para reducir el estrés. Excelencia en la convivencia. Primero, comunicación. Escucha atentamente a los demás y no se interesa por sus opiniones. Expresa tus pensamientos y sentimientos de manera clara y respetuosa. Segundo, empatía. Trata de entender las perspectivas y emociones de los demás. Ofrece tu apoyo y ayuda cuando alguien lo necesita. Tercero, respeto. Respeta a los diferentes y valora la diversidad. Sé tolerante con las opiniones y comportamientos que difieren de los tuyos. Cuarto, resolución de conflictos. Aborda los conflictos de manera calmada y con disposición de diálogo. Busca soluciones que beneficien a todas las partes involucradas. Quinto, equipo de trabajo. Trabaja en equipo y contribuye activamente y cumple tus responsabilidades y compromisos. Balance. Excelente. En ambas áreas es crucial encontrar un equilibrio. Planifica tu tiempo de manera que puedas dedicar tiempo tanto a tus estudios como a las interacciones sociales. La organización y el manejo del tiempo son clave para lograr un equilibrio saludable entre tus obligaciones académico y tu vida social. Gracias.